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ピラティススタジオシエルブルーピラティススタジオシエルブルー

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Masae

Teacher


資格

外資系金融機関に15年勤務。
長時間勤務のデスクワークによる肩こりや頭痛に悩まされていました。

そこで、パーソナルトレーナさんについてトレーニングすることに!
その中で、私は左右差が大きく、骨盤が傾いているために、あちこちに痛みが出ると知りました。姿勢も悪く、猫背で腰を反っているので、呼吸が浅く、内臓機能が低下し、腰も疲れました。

ジムで筋力トレーニングをしたり、マシンの上でウォーキングやジョギングをしたり・・・筋力は付き元気にはなったけれども、今後どうしていくべきなのか、漠然とした不安、根本的な解決にはならないと思い始めたころに、スポーツクラブのレッスンにピラティスが登場!

何度かレッスンを受けた後に、私の身体を変えてくれるのはピラティスだけだと確信し、専門スタジオに通い始めました。

継続するうちに、体力がつくだけでなく、姿勢がよくなって運動しても膝や腰の痛みも出なくなりました。

以前はよく風邪をひいていましたが、最近ではめったにひかなくなりました(^.^)
免疫力アップの効果は絶大だなあ~と実感しています。

ピラティスを始め、筋力がつき、姿勢が良くなり、頭痛や肩こりがなくなり、風邪をひかなくなり、疲れにくくなり、気持ちが前向きになり、そして活動量が増えました。

パソコン疲れ、日常生活の疲労や仕事のストレスを解放し、姿勢や体型改善ができて、元気になれるから楽しくて継続できる。
そんなレッスンを心がけています。


メッセージ

日差しのたくさん入るスタジオでストレス発散し、健康な身体を手に入れましょう!!
身体を変えて元気になりたい方!
スタジオにてお会いできるのをお待ちしております‼

午前中に身体を動かし、有意義な1日を・・♪

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