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加圧&ボディメンテナンスサロンアーリアカアツ&ボディメンテナンスサロンアーリア

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〒158-0096
東京都世田谷区玉川台2-3-20 第5YNビル308

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Tamayo

Teacher 1

ボディメンテナンスサロンアーリア代表。 Lessonを通して皆様の心身を整える お手伝いを行っていると同時に 大手スポーツクラブにて ヨガインストラクターとしても活躍中。


資格

KAATSU JAPAN株式会社認定加圧インストラクター
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
整体師&リフレクソロジストカレッジボディメンテナンス修了
イシュタプリネイタルヨガ養成コース修了
メディテーションインセンテンシブコース修了
ヨガセラピスト養成コース(初級)修了


メディア掲載

女性の心身の美と健康を応援するWebメディア
「Woman Wellness Online」にてライターとしても活躍中。
ヨガを通じて健康とビューティをテーマに、
毎日をよりハッピィに過ごすための記事を発信中です。


メッセージ

『始めよう、変わるために・・・』

体が整うにつれて、心も前向きになってくる。

心と体はつながっています。

「一生、健康であるために」
「細胞レベルで、体の内側から美しくなるために」
私にそのお手伝いをさせてください。

加圧とヨガを通じて、
一緒に心と体を整えていきましょう。

「体と同時に心も軽くなったわ!」
と言っていただけることが一番うれしいです。


担当した講座の口コミ

【入会特典あり】始めよう、変わるために!!加圧パーソナルトレーニング体験★
17/2/22 12:26

綺麗で清潔感溢れる教室でした。

講師の方もとても素敵な方で最初から最後まで心地よく過ごさせていただきました。他の方のレビューにもありましたが、レッスン中は普段の優しい雰囲気から感じさせない厳しさがあり、トレーニングが身に着いている気がしました。

トレーニングはストレッチを主に行いました。自分の弱い部分を的確に指摘していただき、さらには日々のストレッチのアドバイスまでいただきました。

また、食事に関しての質問も丁寧にお答えしてくださりシェイプアップへのモチベーションが上がりました。

初めて加圧を行いましたが初心者にもわかりやすいように説明していただけました。実際につけてみると、始めは締め付けが強いかもと思いましたが慣れれば、特につけていない時と変わらないトレーニングができました。

教室はマンションの一室を借りています。トレーニングルームは2部屋あり、マンツーマンレッスンなので男性の私でも狭さは感じませんでした。

ただ、入り口が少しわかりにくいのでマンションの入り口に看板を掲げていただけると助かります。

レッスン予約も融通を利かせていただけるようで、仕事をしながらも通えます。男性の受講生もおり安心して通えそうです。


【入会特典あり】始めよう、変わるために!!加圧パーソナルトレーニング体験★
17/1/9 08:44

加圧では当たり前ですがマンツーマンの指導で、他の生徒さんがいなくて快適な時間を過ごせました。
40代になり、体力が落ちている私には短時間で出来る運動なのでマッチしていると実感しました。
体験だったので体の変化などわかりませんが先生の体つきを見ているとこんな綺麗な体になると良いなと思いました。若い美人で可愛い先生で笑顔が素敵でした。
ナイスバディーな先生とのレッスンはマンションの中で行われます。
自宅ではなくこのレッスンのために借りているそうです。
用賀駅から徒歩圏内にあり、あの界隈の奥様や仕事帰りのOLさんが通っているそうです。
コストは一回あたりが5,000円弱で月4回通うと20,000円ぐらいかかります。安い給料からこの2万を捻出するのが課題ですが自分の体に合えば効率はいいかもしれません。時間が短くで済むのがいいです。
前半は腕に加圧ベルトを巻いてヨガマットの上でストレッチ
をして後半は太ももの付け根に加圧ベルトを巻いて
スクワットやストレッチ、レッグマジックに乗ったりします。
カーテンで仕切られた所で着替えはできます。
シャワーはあるんでしょうが案内はありませんでしたのでないと思います。
空調も快適なので汗はかきませんでした。


【入会特典あり】始めよう、変わるために!!加圧パーソナルトレーニング体験★
16/11/1 17:20

<教室の雰囲気>
マンションの1室を利用した教室です。女性の先生でとても明るく、子供好きな印象です。子連れで利用させて頂きましたが、1歳の子供にも寛容で、むしろ3人で楽しんでいける様な雰囲気つくりをして頂けたのは大変有難かったです。
<講座内容>
加圧を取りいれながらマシンを利用したり、症状に合わせてストレッチを行いました。
私は肩こりと腰痛を治したいため、体質改善とダイエットができる教室を探していました。初めての加圧でしたが、加圧の仕組みから丁寧に説明をして頂き、分かりやすかったです。ストレッチも組み合わせて頂いたので、肩こり・腰痛の改善はしていける気がしました。
<特長>
マンツーマンの教室のため、一人一人に合わせた講座つくりをされているのがよくわかりました。カウンセリングから始まって、教室の料金説明、もちろん加圧の仕組みなど丁寧に対応してくださったのがとても印象的です。
明るい先生なんですけど、ストレッチは結構力強くして頂いて(笑)もう効いているのがよくわかりました。初心者には丁度いい感じです。
<価格>
内容的にも適正だと思います。
<アクセス>
用賀駅から程よく近く、利用しやすい立地だと思います。