ピラティス
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少人数制で丁寧指導のピラティス体験60分!無理なくインナーマッスルを鍛えるグループレッスン♪体力に自信がない方にも◎新宿駅すぐ

ピラティススタイル 新宿スタジオ
住所:東京都 新宿区 新宿4-1-22 新宿コムロビル2F
最寄り駅:新宿駅

受講料:463円(通常926円)
時間:60分/1回

レッスン内容



レッスンは、少人数制で行ない目的別やご自身のレベルに合わせた内容。呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ちよさ、楽しさを感じていただけます。

リハビリ生まれのピラティスは、無理なく代謝アップが期待できるエクササイズ。ぜひこの機会にご体験ください♪


◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は、更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(お水、タオルは中までご持参いただけます)

○STEP3 レッスン
マットはご用意しております。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

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新宿スタジオでは、火曜18:45-19:45はフェルデンクライスのレッスンを実施しています。

フェルデンクライス(ピラティスと異なるメソッド) いくつかのピラティスの流派にこのメソッドは取り入れられているように、フェルデンクライスのレッスンはきっとピラティスの理解を深め、より、日常生活も快適になり、また。ゴルフ等様々なスポーツ、ダンス、楽器演奏のパフォーマンスアップにもなる事でしょう。 フェルデンクライスのグループレッスンは言葉による指示によって自ら動いていくレッスンです。どなたでも参加頂けます。 身体の動きに気づきながら、如何に余分な力を使わずに効率よく楽に身体を組織して動くかを感覚等を通して頑張らないで学習し、持てる能力を存分に発揮することが見つかるかもしれません。 毎回異なるアプローチから、様々なレッスンをしています。


~月額会員料金プラン~

【月4】 ¥8,565
・時間帯関係なくマットグループレッスンを月4回受講可能
・月5回目~グループレッスン1回2,300円で受講可能
                        

【フリー(関東)】 ¥12,963
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【全店フリー】 ¥14,185
・ピラティススタイルの全店舗でご利用いただけます。
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【FPV】 ¥18,981
フリープライベート(FPV)
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能
・月に1度マシンプライベートレッスンを無料受講可能



Recommended
レッスンの魅力

  • 一人ひとりに合わせたレッスン内容で安心!

    当スタジオでは、グループレッスンでも少人数制。
    一人ひとりのお身体や気持ちの状態に寄り添ったレッスンを、経験豊富なインストラクターが行ないます。
    体験に来られる方の8割はピラティスがはじめてですので、安心してご参加ください。
  • 男女年齢問わずオススメなピラティス

    当スタジオは、女性だけでなく男性、高齢の方から若い方まで、さまざまな方がご自分のお身体のために通われています。
    ピラティスを始めるまで運動習慣がなかった方もたくさんいらしています。

    ピラティスに関して、体幹を必要とするダンサーやアスリート、俳優などに広まったことは有名です。姿勢をよりよく、身体をより動きやすくすることは誰にとっても大事なこと。ぜひ一度ご体験ください。
  • ピラティスとは…

    ピラティスでは数百種類にもおよぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。

    呼吸に集中しながら、身体の骨周りにあるインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めることを通して内側から身体の構造そのものの改善を図ります。

Review
口コミ

    • 評価:4.8

    • 投稿日時:2017年09月05日

    ゆんさん

    上半身のストレッチがメインでした。力のぬくポイント、筋肉が固まっている状態などを講師の方が伝え続けてくれたので、初めてのピラティスでしたが楽しかったです。
    ストレッチポールの上で揺れないように体を使うのは、体幹を使う必要があり、じんわりと汗をかきました。筋肉痛になるようなことはないです。
    終わった後は体が楽になりました。
    • ピラティススタイル 新宿スタジオの写真18
    • 評価:4.6

    • 投稿日時:2017年07月08日

    poodleさん

    スタッフが皆さんフレンドリーでした。久しぶりの運動でガチガチになっていた私を暖かく迎えて下さいました。ローラーという円柱形の丸太のようなものを使ってエクササイズをしました。
    その上でバランスを取りながら、時にはコロコロとマッサージをしながら(ふくらはぎやももの裏側など気持ちが良かったです)行いました。
    動きは緩やかですが、筋が伸びている時間が長く続くのでも見た目よりハードです。
    ヨガマットも貸してくださいます。シャワーはありません。
    周りに飲食店が多く、帰りは美味しい誘惑との戦いになります。
    • ピラティススタイル 新宿スタジオの写真19
    • ピラティススタイル 新宿スタジオの写真20
    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年05月17日

    ゆきさん

    イメージしていたピラティスというよりは「ストレッチ」という感じでした。
    体を動かしたいという方には少し物足りないかもしれません。
    教室は清潔感もあり、個別のブースもあるためさまざまな形態でのレッスンが受けられるのはとても良いなと感じました。
    更衣室は少し狭いのであまり大きな荷物は持っていかない方が安心です。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 926円 EPARKスクール特別価格 463円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    毎日
  • 当日の持ち物

    運動が出来る上下の服装

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    【注意事項】
    1、人気のある教室の為、ご予約いただけない場合がございます。
    2、WEBからご予約いた だいた後、教室よりお電話にてご連絡を差し上げております。
    3、EPARKスクール会員登録時に、正確 なお名前・電話番号・メールアドレス等をご登録されていない場合、予約を受け付けられない可能性が ございます。
    4、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。
    5、教室 (スタジオ)からの予約完了メールをもって予約枠の確保となります。
    ==================================================================================================================
  • レンタル品

    マット
  • 備考

    ※体験レッスンはピラティススタイルがはじめての方に限ります

Reservation
予約

◯・・・即予約可

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 8,565円
    回数券回数 4回
    入会金 20,000円
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    無し
  • 開講日

    毎日
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装(上下)フェイスタオル
    料金(目安):0円
  • レンタル品

    マット 無料
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

    月のレッスン頻度

    毎日

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
  • 備考欄

    ※初月は月会費2ヵ月分お支払いただきます。 ※入会金の支払いは上記クレジットカードであればご利用も可。

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