ピラティス
ピラティススタイル 下高井戸スタジオの写真1
ピラティススタイル 下高井戸スタジオの写真2
ピラティススタイル 下高井戸スタジオの写真3

少人数制で丁寧指導のピラティス体験60分!無理なくインナーマッスルを鍛えるグループレッスン♪体力に自信がない方にも◎下高井戸駅すぐ

ピラティススタイル 下高井戸スタジオ
住所:東京都 世田谷区 松原3-40-7 パインフィールド7F 701号室
最寄り駅:下高井戸駅

受講料:926円
時間:60分/1回

レッスン内容

※WEB予約受付後に漢字フルネームの確認のため連絡させていただく場合がございます。

レッスンは、少人数制で行ない目的別やご自身のレベルに合わせた内容。呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ちよさ、楽しさを感じていただけます。

リハビリ生まれのピラティスは、無理なく代謝アップが期待できるエクササイズ。ぜひこの機会にご体験ください♪


◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は、更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(お水、タオルは中までご持参いただけます)

○STEP3 レッスン
マットはご用意しております。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

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~月額会員料金プラン~

【月4】 8,565円
・時間帯関係なくマットグループレッスンを月4回受講可能
・月5回目~グループレッスン1回2,300円で受講可能
                        

【フリー(関東)】 12,963円
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【全店フリー】 14,185円
・ピラティススタイルの全店舗でご利用いただけます。
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【FPV】 18,981円
フリープライベート(FPV)
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能
・月に1度マシンプライベートレッスンを無料受講可能


講座の目的、魅力

ダイエットできる教室 / ストレス解消 できる教室 / 体質改善できる教室

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レッスンの魅力

  • 一人ひとりに合わせたレッスン内容で安心!

    当スタジオでは、グループレッスンでも少人数制。
    一人ひとりのお身体や気持ちの状態に寄り添ったレッスンを、経験豊富なインストラクターが行ないます。
    体験に来られる方の8割はピラティスがはじめてですので、安心してご参加ください。
  • 男女年齢問わずオススメなピラティス

    当スタジオは、女性だけでなく男性、高齢の方から若い方まで、さまざまな方がご自分のお身体のために通われています。
    ピラティスを始めるまで運動習慣がなかった方もたくさんいらしています。

    ピラティスに関して、体幹を必要とするダンサーやアスリート、俳優などに広まったことは有名です。姿勢をよりよく、身体をより動きやすくすることは誰にとっても大事なこと。ぜひ一度ご体験ください。

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年02月28日

    トッポッキ依存症さん


    下高井戸駅から徒歩で概ね五分のところにありました。商店街を通っていくので、少し複雑に思えるようになるかもしれませんが、商店街の通りを抜けて左に曲がった先には甲州街道があり、すぐ近くにあるビルの中にあります。
    比較的狭かった施設だったのですが、レッスンに使用する道具などは揃っていました。ウォーターサーバーもあったので、もしペットボトルを忘れてしまった場合でも自由に飲むことができますので安心です!(^^)

    レッスン内容は大きなロール(?)を使ってのものでした。体全体の筋肉をほぐしていくことから始めていきました。日ごろから運動をしていないせいか、次の日は軽い筋肉痛になってしまいました(^^;)でも、自分が体のどの部分の筋肉を使っていないのかがわかったので、普段生活している中でも自ら筋肉をほぐしていけたらな、と思いました。

    また、私はヘルニアを患っているので、講師の方は毎回次の内容に移っていくときに腰のことを気にかけて下さいましたので、私の方も安心してレッスンに集中することができました。(腰への負担が大きいものはできなかったり、簡単なものにしたりもありましたが)一時間の体験レッスンでしたが、楽しかったです!(^^)
    • 評価:5.0

    • 投稿日時:2016年09月12日

    匿名さん

    ピラティスは、体形維持や腰痛、肩こり持ちの人におすすめの運動と聞き、初めてレッスンを受けてきました。下高井戸の駅を降りて、商店街突き当りを曲がれば、すぐの大きなビルの一室。まず、中に入って思ったのは、清潔感のある綺麗なスタジオ。中には鍵付きのしっかりとしたロッカーのある更衣室。化粧台もあり、そのままでお出かけすることも可能です(シューズもいらないので動きやすい服装だけでOKでした)。お水もサービスでおかれていました。ささっと着替えて、スタジオ内でレッスン開始を待っていると先生から先に、ご挨拶とレッスン中 基礎となる呼吸法について教えていただきました。ピラティスとヨガの違いもわからず、どう違うのか質問したら丁寧に教えてくださいました。正直私自身、体が硬く、ひどい肩こり持ちなので、レッスンについていけるか不安でしたが、ゆっくりとした動きで、呼吸から自分の体の動きを理解して、行っていくレッスンだったので、無理なく体を動かすことができました。中にはマシンもおいてあり、マンツーマンでレッスンされる方は使うことができるそうです。機会があれば、マンツーマンでのマシンピラティスも挑戦したいなと思いました。レッスン終了後も無理に勧誘されることもなく、お話させていただきました。自然に通いたいなと思わせてくれる教室でした。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 926円 (1回)
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    毎日
  • 当日の持ち物

    運動が出来る上下の服装

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    【注意事項】
    1、人気のある教室の為、ご予約いただけない場合がございます。
    2、WEBからご予約いた だいた後、教室よりお電話にてご連絡を差し上げております。
    3、EPARKスクール会員登録時に、正確 なお名前・電話番号・メールアドレス等をご登録されていない場合、予約を受け付けられない可能性が ございます。
    4、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。
    5、教室 (スタジオ)からの予約完了メールをもって予約枠の確保となります。
    ==================================================================================================================
  • レンタル品

    マット
  • 対象者

     ・姿勢をよくしたい方 ・肩こりを改善したい方 ・体幹を強くしたい方 etc…
  • 備考

    ※体験レッスンはピラティススタイルがはじめての方に限ります

Reservation
予約

◯・・・即予約可

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 8,565円
    回数券回数 4回
    入会金 20,000円
    初月合計 37,130円
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    無し
  • 開講日

    毎日
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装(上下)フェイスタオル
  • レンタル品

    マット 無料
  • 備考欄

    ※初月は月会費2ヵ月分お支払いただきます。 ※入会金の支払いは上記クレジットカードのご利用も可。

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