ピラティス
ピラティススタイル 川崎スタジオの写真1
ピラティススタイル 川崎スタジオの写真2
ピラティススタイル 川崎スタジオの写真3

少人数制で丁寧指導のピラティス体験60分!無理なくインナーマッスルを鍛えるグループレッスン♪体力に自信がない方にも◎川崎駅すぐ

ピラティススタイル 川崎スタジオ
神奈川県 川崎市川崎区 南町16-7 かわさきスカイビル3階BC号室
最寄駅:川崎駅

受講料:463円- (通常926円)
時間:60分/1回

レッスン内容


レッスンは、少人数制で行ない目的別やご自身のレベルに合わせた内容。呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ちよさ、楽しさを感じていただけます。

リハビリ生まれのピラティスは、無理なく代謝アップが期待できるエクササイズ。ぜひこの機会にご体験ください♪


◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は、更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(お水、タオルは中までご持参いただけます)

○STEP3 レッスン
マットはご用意しております。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

---------------------------------------------------------------------------------------------------

~月額会員料金プラン~

【月4】 ¥8,565
・時間帯関係なくマットグループレッスンを月4回受講可能
・月5回目~グループレッスン1回2,300円で受講可能
                        

【フリー(関東)】 ¥12,963
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【全店フリー】 ¥14,185
・ピラティススタイルの全店舗でご利用いただけます。
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能


【FPV】 ¥18,981
フリープライベート(FPV)
・時間帯関係なくマットグループレッスンを無制限で受講可能
・月に1度マシンプライベートレッスンを無料受講可能

Recommended
レッスンの魅力

  • 一人ひとりに合わせたレッスン内容で安心!

    当スタジオでは、グループレッスンでも少人数制。
    一人ひとりのお身体や気持ちの状態に寄り添ったレッスンを、経験豊富なインストラクターが行ないます。
    体験に来られる方の8割はピラティスがはじめてですので、安心してご参加ください。
  • 男女年齢問わずオススメなピラティス

    当スタジオは、女性だけでなく男性、高齢の方から若い方まで、さまざまな方がご自分のお身体のために通われています。
    ピラティスを始めるまで運動習慣がなかった方もたくさんいらしています。

    ピラティスに関して、体幹を必要とするダンサーやアスリート、俳優などに広まったことは有名です。姿勢をよりよく、身体をより動きやすくすることは誰にとっても大事なこと。ぜひ一度ご体験ください。
  • ピラティスとは…

    ピラティスでは数百種類にもおよぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。

    呼吸に集中しながら、身体の骨周りにあるインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めることを通して内側から身体の構造そのものの改善を図ります。

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年04月06日

    たけままさん

    JR川崎駅をおりて川崎警察署南町交番まで目指して歩くと、徒歩10分ほどでauショップが入ったビルが見えます。そのビルの横に作業服などが販売されているお店があり、その横からピラティススタイルがあるビル内に入る事が出来ます。場所が少し分かりづらいかもしれません。ビル内の同じフロアにも、こちらの店舗以外に3店舗ほどありました。スタジオ内は、更衣室とレッスン室があり、あとはカウンターがあるだけでしたので、非常に分かりやすい造りです。到着して、最初に簡単なアンケートに答え、その後更衣室で着替えをします。レッスン室内には、木製のベッドが数台置いてあり、ただの鏡だけのスタジオではありませんでした。レッスン内容は、背骨を整えるというテーマで行われました。生徒数は私以外に2人、前のクラスの生徒数も3人と少人数でのレッスンが多いようです。年代は30.40.50代の方が多いように感じました。生徒さん同士でも仲が良さそうで、初めての私に対しても声をかけてくださる方もいたので、温かい感じがしました。レッスン終わりにスタッフの方から、入会の有無を聞かれましたが、しつこい勧誘もなく、気持ちよくレッスンを受けて帰ることが出来ました。
    • 評価:4.2

    • 投稿日時:2017年01月30日

    杏子さん

    「ラ チッタデッラ」そばの大通りを川崎駅を背に真っ直ぐ進み、auショップの隣の作業服などを取り扱っているお店が目立つビルに教室はありました。
    雑居ビルという感じがすごいですが、教室の中はとてもキレイで、ピラティス用と思しきベッドのような器具がズラッと並んでいました。
     
    更衣室は男女に別れており、ロッカーの台数も多く、空間も広いので着替えやすかったです。
    また、教室にはウォーターサーバーがあり、飲み物を持参しなくてもOKでした。
    私は体験でお邪魔させていただきましたが、当日は通っている生徒さんも何名かいらっしゃり、皆さんウォーターサーバーから水をくんで、教室に敷かれているヨガマットに向かっていました。
     
    ピラティスは初めてでしたが、ヨガよりもストレッチや体幹のトレーニングをしているような感じでした。
    ヨガはどちらかというと、リラクゼーションなど精神的な部分に作用する感じでしょうか。
    当日は主に、ヨガマットと空気が半分くらい入ったベコベコのボールを使いました。
    ボールを腰の下にいれて寝転がり、体を伸ばしたりしたのですが、バランスをとるのが意外と難しかったです・・・
    すぐ左右のどちらかに体がすべってしまって、バランスをとるのに集中するだけでいい運動でした。
     
    ほかの教室を知らないので、個人的な感覚ですが、会費やレッスン料はちょっと高いかなという印象でした。
    ただ、プライベートレッスンなどもあるので、しっかり教えてもらいたい!という人にはいいかもしれません。
    • 評価:4.6

    • 投稿日時:2016年10月22日

    セイヤさん

    今日はピラティスの体験に参加しました。
    京浜急行の川崎駅に到着。
    HPのアクセスではたどり着けず(´×ω×`)連絡して案内していただきました。距離は変わらないようですが初めての時はJRからの方が大通りもありわかりやすいようです。
    教室はとても明るく更衣室も広めでした。
    まずはストレッチからで足の指から丁寧にほぐして行きます。
    ボール、ポール、ゴムテープ?を使ってトレーニングをしました。
    初めてのポールに苦戦しました。寝っ転がりバランスをとるのが大変でしたが、呼吸と背骨の部分に気を使いながら講師の先生がわかりやすく教えてくれたのでグラグラしていた私も少しづつ落ち着いて動くことができました。
    骨盤や座骨など気にしない生活だったので座り方や背筋などを意識することで、気持ちよく身体が動かすことが出来て楽しく過ごせました。
    参加者は私を入れて3人だったので先生からもよく見て頂けてよかったです。
    入会の案内も丁寧で無理な勧誘もなく好印象でした。
    今回はグループレッスンの体験でしたが、プライベートレッスンの体験もあり、両方受けても入会特典が受けられるのでと教えてくれたのも嬉しかったです。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 926円 EPARKスクール特別価格 463円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    毎日
  • 当日の持ち物

    運動が出来る上下の服装 ================================================================================================================== 【注意事項】 1、人気のある教室の為、ご予約いただけない場合がございます。 2、WEBからご予約いた だいた後、教室よりお電話にてご連絡を差し上げております。 3、EPARKスクール会員登録時に、正確 なお名前・電話番号・メールアドレス等をご登録されていない場合、予約を受け付けられない可能性が ございます。 4、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。 5、教室 (スタジオ)からの予約完了メールをもって予約枠の確保となります。 ==================================================================================================================
  • レンタル品

    マット
  • 備考

    ※体験レッスンはピラティススタイルがはじめての方に限ります

Reservation
予約

◯・・・即予約可

About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 8,565円
    回数券回数 4回
    入会金 20,000円
    初月合計 37,130円
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    無し
  • 開講日

    毎日
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装(上下)フェイスタオル
    料金(目安):0円
  • レンタル品

    マット 無料
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

    月のレッスン頻度

    毎日

    クレジットカード

    VISA
    MasterCard
  • 備考欄

    ※初月は月会費2ヵ月分お支払いただきます。 ※入会金の支払いは上記クレジットカードのご利用も可。

その他のレッスン

Feature
おすすめ特集