ピラティス
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ピラティスアラベスクの写真3

健康と身体能力を高めます!ピラティス体験レッスン45分!ダイエット効果も期待できちゃう♪都立大学駅徒歩2分◎

ピラティスアラベスク
東京都 目黒区 中根1-9-1 201
最寄駅:都立大学駅

受講料:1,000円
時間:45分/1回

レッスン内容

◇レッスンの流れ
動きやすい服装になっていただいた後は準備運動をします。

簡単な型からゆっくりと行ない、じっくりと汗をかいていきます。

徐々に難しい型を行ないますができなくても大丈夫。自分のペースに合わせてゆっくりと行ないましょう。

クールダウンして次回以降のスケジュールの確認をして終了です。

☆★マット無料貸し出し

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おすすめポイント

  • 体の衰えを感じた方が変化を感じるエクササイズ!

    私がピラティスのインストラクターを目指したのは私の長いダンスキャリアの中で、感じてきたからだの衰えや不調をこのエクササイズが改善してくれたからです。

    年齢的に仕方が無いのかとあきらめかけていた時に出会ったピラティス。最初は難しいと感じ、なかなか実感が分かりませんでした。それでも続けていくうちにはっきりと現れてきた変化。身体と心の両面で、ピラティスは私の内側からはっきりと実感できる変化を生み出してくれました。

    そんな経験をぜひ皆さんとわかちあいたいと思っています。
  • あなたの生活スタイルに合ったピラティス!

    月謝制ではなく1回ずつの予約で受けられるレッスン! しかも月謝制より安い! 今月は1回だけ、来月は2、3回、やる気が出てきたら毎週…というように自由自在に自分のスケジュールに合わせて予約が可能。だから続くし、続けば結果がついてくる。そんなピラティスレッスンを作りました♪
  • ダイエット効果が期待◎

    身体の不調の改善効果だけでなく、自然とダイエット効果も見込めます! しっかりじっくり長く続けていくことで、太りにくく痩せやすい身体づくりにも近づいていきます!

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年06月04日

    Simuさん

    都立大学駅から歩いて2分ほどの場所にあり、ビルの2階にありました。ピラティスは2回目で、男性のみのクラスを受講しましたが、フレンドリーで楽しい雰囲気でしたので、全く緊張せずに受講することができました。レッスンも、男性向けのピラティスということらしく少しきつめでしたが、難しいことはなく、体がすっきりしてとても良かったです。
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    • ピラティスアラベスクの写真7

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 1,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    45分
  • 開講日

    【火曜】10:00〜10:45/12:45〜13:30
    【水曜】10:00〜10:45 
    【金曜】12:15~13:00 
    【土曜】15:15〜16:00/16:15〜17:00 
    【第1&3土曜日】17:15〜18:00 ※男性専用 
    【日曜】17:00~17:45
  • 当日の持ち物

  • 備考

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体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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About Joining
入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 1,500円 ES 1,500円
    回数券回数 通常 1回 ES 1回
    入会金 通常 0円 ES 0円
    初月合計 通常 1,500円 ES 1,500円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    45分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    【火曜】10:00〜10:45/12:45〜13:30
    【水曜】10:00〜10:45 
    【金曜】12:15~13:00 
    【土曜】15:15〜16:00/16:15〜17:00 
    【第1&3土曜日】17:15〜18:00 ※男性専用 
    【日曜】17:00~17:45
  • レッスンの持ち物

    動き易い服装、飲み物
    料金(目安):0円
  • その他料金

    0
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    30〜60歳

    平均継続期間

    半年〜1年以上

    卒業までの時間

    特に無し

    一人前になるまでの時間

    特に無し

    月のレッスン頻度

    6

    講座の生徒数

    6

    受講形式

    グループレッスン
    少人数制

    見学可否

    不可

    クレジットカード

  • 備考欄

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