ストレッチ・ストレッチ
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踊る管理栄養士が指導☆至福の美ストレッチ・60分のパーソナルレッスン(個別レッスン)!

東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室
東京都 港区 港南3-9-33
最寄駅:品川駅

受講料:10,000円- (通常15,000円)
時間:60分/1回

レッスン内容

過去7000人以上を指導した、『踊る健康栄養士』、杉山ゆみ先生のプライベートレッスンがEPARKスクール限定価格で登場!

姿勢改善や肩こり解消など、
あなたのご希望・目的に合わせたレッスンをマンツーマンでおこないます。
お客様のお悩みをしっかりカウンセリングした後に、お悩み改善のためのレッスンをしていきますので、

ここを解消したい、こんな体になりたいなどご希望をお伝えください。
体のお悩みはもちろん、健康栄養士の視点から食事のアドバイスなども可能です。

【レッスン内容について】

【Step1】カウンセリング
まずお客様のお体の状態やお悩みを確認するための簡単なカウンセリングを行います
お悩みなどお気軽に仰って下さい。

【Step2】レッスン開始
カウンセリングの内容に合わせてマンツーマンのストレッチレッスンを行います。
「足を細くしたい」や、「むくみを改善したい」などのご希望があれば仰って下さい。
重点的にレッスンを行います。

【Step3】レッスン後のアドバイス
講師は栄養士の資格を持ってるので、食事のアドバイスや私生活でできるエクササイズなどの
アドバイスが可能です。
私生活から見直していきたい方はお気軽にご相談下さい。。

マンツーマンだからこそ味わえる充足感をぜひご体験下さい♪
ご予約をお待ちしております。

Recommended
おすすめポイント

  • 管理栄養士、健康運動指導士だからこそできるレッスン!

    栄養と運動の2つの資格を保有する『健康と美しい身体づくり』の専門家によるレッスンだから、身体の内側と外側から両方から健康が目指せます。ご希望の方には食事アドバイスもいたします。
  • ストレッチでしなやかな体つくり!

    ストレッチでしなやかな美しい体づくりを!効果的な動きでコリやほぐれ、緊張が抜け、心地よい軽い体を保つ方法をお伝えします。ご希望の方には食事アドバイスもいたします。
    以下のことを体験し変化を感じていただけます
    ※ ご自分の手で身体にタッチするセルフケア
    ※ 身体をゆるめる
    ※ 心地よく伸ばす
    ※ 骨盤の左右差、身体を整える
    ※ 歩き方、重心、立ち方
    この機会にぜひご体験ください♪
  • マンツーマンレッスンであなたの願いやゴールに向かってサポート!

    ・「どうやったら身体が変わるんだろう?」
    ・「自分だけに合わせて教えてほしい」
    ・「身体の動かし方を身に付けたい」
    ・「どうしても5センチ細くなりたい!」
    ・「理想のボディに変身したい」
    ・「こっそりキレイになりたい」
    ・「生活習慣をどう変えたらいい?」
    ・「食生活を含めアドバイスを受けたい」
    ・「食事制限なしで体型を変えたい」
    ・「体質を変えていきたい」

    など、あなたのお悩みやご希望に合わせ、経験と実績のすべてを注ぎ、あなたの願いやゴールに向かって一緒に歩みます。

    単に身体の変化が狙えるだけでなく、心身共に引き出されるであろう、あなた自身の魅力をお楽しみください。

Review
口コミ

    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年08月09日

    すっちーさん

    品川駅港南口から15分くらい歩いたところにあるまるでホテルのようなタワーマンションの一室が会場でした。先生のご自宅だそうです。床にヨガマットが敷かれてありました。最初にカウンセリングをした後、悩みに沿って考えられたのであろうプログラムを先生と一緒にやっていきます。終了した後、悩んでいる箇所が改善されていたので、今度は先生がやられているグループレッスンに参加してみたいなと思いました。
    • 東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室の写真6
    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2016年10月12日

    ハリーさん

    品川駅からバスで5分ほど、タワーマンションの一室の高層階、素晴らしい景色が眼前に広がり、シンプルで綺麗な教室で、気持ちが良い環境でした。床に既にシートが敷かれていて、裸足でのエクササイズのため、特に何も必要ではなく、手ぶらで、OKでした。まず、最初に足の指の一本一本の回転、そして足首の回転から始まりました。それから、骨盤を開いていくストレッチへと、展開していきます。自分の体の固さを思い知らされますが、少しずつ、動きを大きくしていくことで、固かった部分が、解れていくことを体感できました。ストレッチというものは、今までも、色々な場でやったことはありますが、今回、体験したストレッチは、より本格的で、体の各部に合った、最適なほぐしかたがあるということが、よく分かりました。レッスンを受ける前は、肩が凝っていたのですが、一時間のストレッチで、肩のコリが解れて、また、足が軽くなったことを実感することができました。このレッスンを受けるまで、私は、かなり強引にストレッチしてしまっていたことにも、気遣されました。正しいストレッチは、柔らかく、少しずつ動作を大きくしていって自然にほぐしていくこと、また、男性の場合は、骨盤が固い場合が多いので、骨盤を柔らかくほぐしていくことで、体全体にストレッチの効果を拡げていくことなど、ストレッチについて、多くのことを学ぶことができました。
    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2016年09月08日

    さん

    体が硬く、頭痛や腰痛がひどいことから柔軟に興味があり参加しました。
    講師の方は笑顔で迎えてくださり、ワンツーマンで丁寧に接してくださいます。マンションの一室でジムという雰囲気ではありませんが、のんびりとレッスンをしていただけるという雰囲気です。60分ほどストレッチをするのですが、使わない筋肉を無理のない動きで使っていくようプログラムされており、また細かく姿勢も点検してくださいますので、正しい姿勢を覚えたい方にはとてもよいと思います。一時間もすると体が暖かくなり、肌のトーンが上がる感じです。レッスンが終わってからも姿勢を意識するようになり、また頑張らなくてもできる動きなので、美しいプロポーションを期待できるのではないかと思いました。日々のちょっとした心がけ、電車に乗る時やただ歩くときなど、そういうところに日頃のくせが出てしまい、使いにくい筋肉の箇所が出来てしまったり体が歪んだりしてしまうのかもしれません。教わった後は仕事先や朝起きた時、寝る前にもできるストレッチがあるので、してみると体の調子もよく気分も明るくなります。参加してみてとてもょかったので、時間が取れるようになったら行ってみたいですね。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 15,000円
    EPARKスクール特別価格 10,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    【土曜日】10:00~17:00
  • 当日の持ち物

    動きやすい服、飲み物、タオルなど
  • 備考

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予約

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体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 通常 50,000円 ES 50,000円
    回数券回数 通常 5回 ES 5回
    入会金 通常 0円 ES 0円
    初月合計 通常 50,000円 ES 50,000円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

  • 開講日

    【土曜日】10:00~17:00
  • レッスンの持ち物


    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    月のレッスン頻度

    2回~

    講座の生徒数

    1

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    クレジットカード

  • 備考欄

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