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杉山ゆみ

Teacher     2

栄養士の資格を生かして老人ホームで働く中、入居者たちの無表情なリハビリ訓練を見て、もっと楽しく音楽に乗って体を動かすことはできないかと感じていた時期に、エアロビクスに出会い、幼少期から習っていたバレエの経験も活かしてエアロビクスのインストラクター資格を取得。 高度な動きを目指す他のインストラクターとは違い、高齢者など動けない人を対象にした運動をしたいと考え、栄養士として勤めながらもサークルで中高年者を対象にストレッチを中心にしたダンスを教える。 1996年、仙台に居住、自治体を中心に赤ちゃんから高齢者までの栄養相談や調理実習をおこなう。その後クリニックに勤務しクリニック内で一人ひとりにあった食事アドバイスをおこないながらも、患者さんを対象にストレッチタイムを設けるなど、食事と運動の両面からアプローチ。 50歳が近くなった頃から、多忙な日々の中で肩こりや腰痛など体調がすぐれない日が続き、ストレッチで体のコリやゆがみをほぐすことを繰り返すと、次第に体の奥の筋肉がゆるみ、腰痛や肩こりがなくなるだけでなく、女性らしいしなやかな体へと変化した。 お尻の贅肉がなくなり、ウエストが細くなり、バストの位置が高くなるなどの変化を体感し、このストレッチをオリジナル化して、体型が気になる方や体調に変化を感じる50代以降の女性たちを対象に伝えることを決める。 現在、お客様一人ひとりの体の悩みに合わせたストレッチをおこなうと共に、食生活のアドバイスもできる専門家として、1+1は3にも4にもなる大きな効果を上げている。 30年の実務経験の中で、食事で延べ3700名、運動で延べ3300名、合計7000名を超えるサポートを続け、OLから高齢者まで幅広い年代の女性から圧倒的な支持を得る、食事と運動の2つの資格を保有する『健康と美しい体づくり』の専門家である 趣味:サルサダンス


教育方針

管理栄養士、健康運動指導士。栄養と運動の2つの資格を保有する『健康と美しい体づくり』の専門家。体の内側からも外側からも健康に。
ストレッチでしなやかな美しい体づくりを!効果的な動きでコリやほぐれ、緊張が抜け、心地よい軽い体を保つ方法をお伝えします。ご希望の方には食事アドバイスもいたします。


メディア掲載

2015年11月〜1016年3月 FMかわさき 関節夫のビタミンラジオ 第2週木曜日出演 
『杉山ゆみの美ストレッチ』

2015年11月 仙台今村クリニック主催「未来の健康を考える医・食の会」講師
『美ストレッチ:自分の体に触れてほぐす、心地よく綺麗になる体』


メッセージ

体の変化に年齢は関係ありません。私のレッスンにいらしている、60代から80代の女性も輝きを増しています。
あなたのカラダをつくる元となる食事も重要です。バランスよい食事と共に、食事と運動を楽しみながらお続けください。
50代以降の女性だけではなく、肩や首のコリに悩まされている20代、30代の女性や、更年期障害が現れ始める40代の女性、そして、見た目を変えたいスッキリさせたいという男性にも役立ちます。
私のスタジオでレッスンを受けるだけではなく、「効果を実感し、実際に見違えるほど美しくなられた女性」のようにレッスンで覚えたことをご自宅でやっていただいても変わるのです。
あなたとの出会いで、あなたの体と心が軽く心地よくなり、幸せが大きく広がることを心から応援いたします。

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