パーソナルジム
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ダイエットや体質改善に!ボディコンディショニングマンツーマン体験☆独自のメソッドを用いたトレーニングで美ボディをゲット☆大森駅徒歩1分

Body Arts大森
東京都 大田区 山王2-4-1
最寄駅:大森駅

受講料:1,080円- (通常1,620円)
時間:90分/1回

レッスン内容

講座時間は60分。独自のメソッドを用いるウエイトトレーニングをした後、筋膜リリースを応用した整体で、全身を緩め動き易い身体 使い易い身体・理想の身体(スタイル)を提供させていただきます。

筋肉は縮めるだけでも、伸ばすだけでもダメ! 銀座のオーナーママ・銀座に通うお客様などが10年以上契約し続けている用法をお試しください。


(1)トレーニングの目的や健康状態を把握し、トレーニングプログラムを作成するための簡単なカウンセリングを行います。

(2)トレーニングをする前にケガ防止のためのストレッチを行います。

(3)お客様の目的に合わせて、器具を利用してのトレーニングを行います。

(4)トレーニング後、筋肉痛防止のためのパーソナルストレッチを行い、筋肉をほぐします


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レッスンの魅力

  • 経験豊富なトレーナーがマンツーマンでレッスン!

    健康維持及び体力向上希望される方から競技力向上を目標とされる方まで個人の特性や目的、ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムの作成、およびマンツーマンの指導を行います。その指導対象は一般の方からスポーツ選手や成人病などの危険因子を持つ人々(成人病予備群)まで広範囲にわたるため、トレーニング知識に加え、医学的知識、また動機づけの点 においても高度な知識と能力が要求され、培ってきました。

    これまでの経験で培った知識とノウハウでお一人お一人にあったボディメイクをいたします。
  • お客様に合わせたトレーニングプログラム!

    当ジムでは、お客様一人ひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを選べます。必要に応じて、BFRトレーニングやロープトレーニング、ミット打ち、機能的ストレッチを取り入れ、もっとも効果が期待できるプログラムを作成し、実施します。
  • コンディションを整える効果に期待◎

    「骨を支える筋肉の強化」や「骨盤などの身体の歪みの矯正」、「腰痛・肩こりの解消」といったリハビリ効果が期待できます。
    また、「効率のいいシェイプアップ」や「下半身の引き締め」といったダイエット効果も狙えます。

    人間の身体は様々です。
    個人にあったエクササイズを行います!!

Review
口コミ

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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    通常価格 1,620円 EPARKスクール特別価格 1,080円
  • 受講時間

    90分
  • 開講日

    予約制のためご希望の日時をお申し伝えください
  • 当日の持ち物

    トレーニングの出来る動き易い格好のウエア・靴。料金掛かりますが、ゴールドジムにレンタルが御座いますの持って来るのが面倒な方は、お借り下さい

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WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 10,000円
    回数券回数 1回
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    予約制のためご希望の日時をお申し伝えください
  • その他料金

    1080+レッスン料 1/1のみ(特別営業日の為)
  • 詳細情報

    講座の生徒数

    1人

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