パーソナルジム・パーソナルジム
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パーソナルトレーニング体験♪トレーニング代金6000円+施設利用料金2000円の合計8000円♪(税抜き)

心身健康倶楽部 四谷店
東京都 新宿区 四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
最寄駅:四ッ谷駅

受講料:8,000円
時間:60分/1回

レッスン内容

1回のレッスン時間は60分。初回のレッスンでは、ヒアリングとトレーニング、今後の方針のご相談などを行ないます。

◇初回のレッスンの流れ

<STEP1>お着替え・ご準備
お着替えをしていただき、準備運動を行ないます。

<STEP2>ヒアリング
ご自身の身体の状態や、トレーニングに対するご要望をお聞きします。

<STEP3>レッスン
ヒアリングの内容をもとに、レッスンを進めさせていただきます。

<STEP4>質疑応答
レッスンに対する疑問点や、今後の方針などをお話させていただきます。
不明な点がございましたら、お気軽にご質問ください。

◇EPARKスクール特別プラン◇
■ダイエットコース
60分パーソナルトレーニング×8回(施設利用料込み)
料金:通常64,000円→44,800円(税抜)30%OFF!

Recommended
おすすめポイント

  • 筋肉のトレーニングは、美容にも効果期待大◎

    筋力トレーニングをすると、脳から成長ホルモンであり性ホルモンでもあるテストステロンが分泌されます。代謝が活発になるので、ツヤのある肌へ導きます。また、男性は力強い身体となり、女性はしなやかな身体でいられ、アンチエイジングにも効果が期待できます。
  • 生活を見なおして手に入れる、本当の健康!

    当ジムでは、運動や筋力トレーニングがメインですが、栄養や休養も重要だと考えております。この機会にご自身の身体を思いやり、よい習慣を身につけて、毎日を快適に過ごしていきませんか?
  • トレーニングを行なって、健康を「貯筋」!

    超高齢者社会に突入した現在、平均寿命は延び、健康に過ごせる寿命、いわゆる「健康寿命」をいかに伸ばすかが、課題となっております。そのためには、「健康貯筋」として日常の生活で意図的に運動を取り入れて、筋肉量を保つことが大切です!

Review
口コミ

    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年09月05日

    ヨッコさん

    四ツ谷駅から歩いて5分ほどの所の住宅街に入ったところの建物の中に有ります。施設内は広いとは言えない中にマシンが重なりあっており、人がたくさん来たら場所が無いんではと不安に思いました。予約制なので時間に決まった人数しか来ないようです。年齢層は高めで、若い人たちが重いトレーニングをしていることは無いので、トレーニングはしやすいです。
    • 心身健康倶楽部 四谷店の写真6
    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年08月11日

    みっこさん

    中庭のある開放的な建物で 四谷とは思えない感じです 持ち物に着替えくらいしか書いてなかったので シューズを持っていかなくてそちらで有料で借りました サイズ合わないと困るので持って行った方がいいです こちらは完全なマンツーでやってくださいました 詳しく身体の悩みや希望を聞いてくださったので 違和感なくトレーニングできました 時々休み以外はずっと 次これやってみましょうなど励まされながら無心に汗を流すことができました 終わった後は 久々に気持ちいい汗を流したという爽快感が残りました 入会も考えたのですが 即決できず でも また行きたい気持ちが残りました
    • 心身健康倶楽部 四谷店の写真7
    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2017年06月30日

    ふりかけさん

    駅から進むと、どんどん閑静な住宅街へ…「本当ににこっちで合っているのかな」と少し不安になりながら歩いていくとたどり着きました。看板が出ているので、すぐにわかります。建物に入り、階段を下りると中庭のようになっていました。左側に受付と更衣室、右側がトレーニングルームになっていました。中庭にはテーブルがあり、レッスン前後に利用できそうです。お伺いしたときは人も少なく、全体的にとても静かでした。着替え後、受付で貸出しシューズ(有料で300円くらいでした)をお借りして、トレーニング室へ。とても小さな部屋でしたが、私がトレーニングを開始してしばらくは貸切状態だったので、狭さはあまり気になりませんでした。最初に体組成計で体重、体脂肪、筋肉量などをはかり、自分の体を数値で見せてもらいます。その結果を見ながら、自分の体の状態のお話を聞き、私からは自分がどうなりたいか、何を改善したいかなどを話し、アドバイスを受けつつトレーニングに入りました。トレーニング自体は、私の体力などに合わせていただいたので、きつかったですが出来ないということはありませんでした。久しぶりに体を動かして楽しかったです。帰りにすでに筋肉痛になり、歩くのがつらかったですが(笑)入会についてはしつこく勧誘されることもなく、教室のシステム説明の後は興味があれば連絡するようにと言われただけでした。じっくり自分のおサイフやスケジュールと相談できるのは助かります。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、満足できた体験でした。
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What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金


    EPARKスクール特別価格 8,000円
  • その他の料金

  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    平日9:00〜22:00(22:30閉館)
    土日祝 10:00〜20:00(20:30閉館)
  • 当日の持ち物

    トレーニングウェア・室内靴
  • レンタル1

    レンタルシューズ
  • レンタル2

    販売タオル・大
  • レンタル3

    販売タオル・小
  • 備考

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入会について

  • 入会時料金

    月謝 通常 31,000円 ES 31,000円
    入会金 通常 5,000円 ES 5,000円
    初月合計 通常 36,000円 ES 36,000円
    • ※ES…EPARKスクール限定価格
  • 受講時間

    60分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    平日9:00〜22:00(22:30閉館) 土日祝 10:00〜20:00(20:30閉館)
  • レッスンの持ち物

    トレーニングウェア・室内靴
    料金(目安):0円
  • その他料金

  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    40歳〜

    平均継続期間

    2年〜

    月のレッスン頻度

    月4

    受講形式

    マンツーマン

    見学可否

    クレジットカード

  • 備考欄

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