パーソナルトレーニングジム Plants
- パーソナルトレーニングジム プランツ
- 住所：大阪府 大阪市中央区 内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
- 最寄り駅：谷町四丁目駅・天満橋駅
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- 手ぶらOK
- 駅チカ
- グループ
レッスン - マンツーマン
- 初心者歓迎
- 女性専用
- お気に入り追加
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◆大阪府中央区の完全予約制プライベートジム
ダイエットの方法には食事療法やパーソナルジムなど多種多様なものがありますが、自分に最も合う方法を見つけ出すのは難しいものです。大阪府大阪市中央区の谷町四丁目駅が最寄り駅の「パーソナルトレーニングジム Plants」では正しいフォームの筋力トレーニングを指導しています。オーナートレーナーの松井香は、二児の母であり、前職は介護職でした。それらの経験から女性トレーナーならではのきめ細かい指導を心掛けています。当ジムでは、クライアント様それぞれの悩みや要望に応じたプログラムを松井自身が考え、皆さまの身体に備わる本来の機能を維持、強化するための指導を行っています。筋力をアップさせると、基礎代謝量が増加します。そうすると、必要以上の食事制限をすることなく、痩せやすく・太りにくい身体を手に入れることができるため、当ジムでは「正しいフォームでの筋トレ」を身に付けるお手伝いをしています。その際、負荷を素直に受け止めて、それを感じることで、身体を根本から変えていくという考え方、『身体で感じること』を大切にしています。当ジムは、完全予約制のプライベートジムです。他の方の目を気にすることなくトレーニングをして頂けます。そのため、お子さまの同伴も可能です。ママさんも安心してご利用ください。
◆生活の質を高める身体づくりを指導
トレーナーの松井は、介護職に携わった経験などから、自分の身体を自身でコントロールする意識とそれができる身体を手に入れ、いつまでも快適に生活して欲しいと考えています。
これまでに当ジムをご利用いただいたクライアント様からは「悩みを気軽に話やすかった」「意欲を持って指導してくれた」「効果的なトレーニングが受けられた」など嬉しいお声を頂いています。
◆「正しいフォーム」が成功の鍵
必要以上の食事制限や多くのダイエット器具は全く必要ありません。当ジムで正しいフォームの筋トレを身に付けていただくだけで、痩せやすく・太りにくい、機能的な身体を手に入れることができます。
トレーナー・松井のマンツーマンレッスンでクライアント様に応じたトレーニングを指導いたします。まずは無料体験トレーニングにお気軽にぜひお越しください。
Lesson List
レッスン一覧
Information
教室情報
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教室名
パーソナルトレーニングジム Plants -
カテゴリ
パーソナルジム -
住所
〒540-0038 大阪府 大阪市中央区 内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F -
電話番号
0066-98027-38070 (受付時間：平日 10:30～19:00) -
アクセス
谷町四丁目・天満橋駅・堺筋本町より徒歩7分 -
定休日
日曜日 -
営業時間
月-土10時-20時 -
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり) -
目的
・ダイエット ・痩せやすく太りにくいカラダづくり -
教室の内観・外観
Review
口コミ
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この教室全体の総合評価：
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4.5
4 件
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匿名 さん ( 女性 ・ 60代 ) 投稿日：2018年8月5日
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総合評価：
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4.8
- 料金：4
- 施設：5
- 清潔：5
- 内容：5
- 接客：5
受講されたレッスン
痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見！カウンセリング＋トレーニングコース90 分！正しいフォームで効果アップ♪＠谷町四丁目駅パーソナルトレーニング
受講レッスンや教室について
健康志向が高まる年代になり、ずっとスポーツとは無縁だったのですが、ここに来て俄然身体のケアに興味が湧いてきました。
このジムではダイエット効果を謳っていますが、健康増進が一番目的で、ダイエット効果も期待できれば良いな、と思って体験レッスンに参加しました。
トレーナーの松井さんは贅肉ゼロの見るからに健康そうな方でした。
こういった分野ではずぶの素人の私にはどういった内容が良いかな？と考えつつ、適宜トレーニングしてくださいました。
トレーニング機器は私にはこれだけあれば十分に思えました。
何よりも、パーソナルトレーニングなので、オーダーメイドのトレーニングを、信頼できるトレーナーから受けることができるメリットを感じました。
健康の大切さはひしひしと感じているので、今回はスケジュールが合わず入会に至りませんでしたが、今後ぜひ前向きに検討したいと思っています。講師について
信頼できるトレーナーと感じました。受講者の中に自分よりずっと年長の方がいるのを聞いて、自分もぜひ、と思いました。松井さん自らが健康そうな身体なので信頼できます。今回、持ち物の案内と共に、インターホンは無視してそのまま中にお進みください、というメールを頂いていたのに、失念していて電話してしまい申し訳ありませんでした。 -
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匿名 さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2018年6月27日
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総合評価：
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5.0
- 料金：5
- 施設：5
- 清潔：5
- 内容：5
- 接客：5
受講されたレッスン
痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見！カウンセリング＋トレーニングコース90 分！正しいフォームで効果アップ♪＠谷町四丁目駅女性でも安心
受講レッスンや教室について
着替れる更衣室が広く、またトレーニング場所も広くて感動しました。
レッスンは女性の方が講師だったので、身体のラインの悩みや、接する時も女性という絶対安心みたいなのがあり、ストレスなく受けれました。
またこうした方がいいというのをきちんと論理付けて教えて下さるので、理解にも繋がりました。トレーニングしていて楽しかったです。講師について
詳しくカウンセリングして頂いてからのセッションでした。
私ならこれはできるのではないかというのを案内提して頂けたり一人一人に合わせて提案してくれているのがよくわかりました。カウンセリングもあってか私の希望通りのレッスン内容でした。
経験や知識もご豊富だけに目からウロコのお話も沢山あり、すごく良かったです。投稿写真
- [受講中の写真]
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Jojo さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年2月10日
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総合評価：
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4.4
- 料金：3
- 施設：4
- 清潔：5
- 内容：5
- 接客：5
受講されたレッスン
痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見！カウンセリング＋トレーニングコース90 分！正しいフォームで効果アップ♪＠谷町四丁目駅体づくりが期待できると思う
受講レッスンや教室について
トレーナーさんについて:
女性のトレーナーであり、気楽に悩みとかを話せます。
トレーナーさんは非常に熱心に自分の悩みを聞いて、自分に特化した運動プログラムを作成してくれます。レッスン後にアドバイス付きのフォローのメールももらいましたので、人間味たっぷりのサービスだなと感じました。
機材について:
トレーニングマシンが二代あります。種類はジムほどではないですが、トレーニングが機材に頼る必要はないというのは自分の理念なので、そこは気になりません。
レッスンの内容について:
その日に腰痛だったので、下半身強化のプログラムや背筋を鍛えるプログラムをやっていました。下半身の強化は機材を使わず、背筋鍛えは機材を使わせてもらいました。どちらもよく効いていました。2日目には筋肉痛がいい感じにします。そして、姿勢もチェックしていただき、それが腰痛になりやすい姿勢だと分かったあと、普段立つ時や歩く時は何を注意すべきかというアドバイスをくれました。
全体的な感想:
このスタジオはダイエット向けのプログラムをアピールしていますが、体験していたプログラムであれば、筋肉をつけて体型改善も期待できると思います。 -
Access
地図・アクセス
Teacher List
講師一覧
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松井 香
講師詳細
マツイカオリ
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