パーソナルジム
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痩せやすく太りにくいカラダを作りたい方必見!カウンセリング+トレーニングコース90 分!正しいフォームで効果アップ♪

パーソナルトレーニングジム Plants
大阪府 大阪市中央区 内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
最寄駅:天満橋駅

受講料:8,000円
時間:90分/1回

レッスン内容

【体験レッスンの流れ】※トータル90分 
STEP①※カウンセリングとトレーニングで60分になります。
カウンセリング
お悩みをご相談ください。
最も効率のよいプログラムをご提案いたします。

STEP②
どのようなメニューなのか、
実際にトレーニングを体験してみましょう!

STEP③※30分
質疑応答、体験終了
カウンセリングとトレーニングを受けてみて、
ご質問や相談したいことがございましたら、遠慮なくお申しつけください!

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レッスンの魅力

  • フォームを変えるだけで違ってくる効果!

    筋トレをするうえで正しいフォームは必要不可欠。ジム通いで黙々とマシントレーニングしているのに一向に身体が変わる気配を見せないのは、フォームが悪いせいかもしれません。正しいフォームを身に着けないと、トレーニングの効果が出ないだけではなくケガをする可能性が出てきます。正しいフォームで最良の効果を上げるためオーナートレーナーが徹底的にサポートいたします。
  • 効果を実感できないときは全額返金!

    最初にカウンセリングをして組んだプログラム通りに、しっかりトレーニングをしていただくと、必ずや効果が実感できるはずです。もしベーシックコースでトレーニングしていただいて、効果が実感できない方にはコース代金を全額返金いたします。
  • 筋トレをすることで期待される効果!

    痩せやすく太りにくいカラダを手に入れると必要以上に食事を制限する必要がなくなります。また、その過程で食事をコントロールして太らないようにする感覚が身につきます。継続してトレーニングをすることで、理想的なカラダを維持することも可能に。結果として、ストレスのない活動的な毎日を、健康的で若々しいカラダで過ごせる未来が期待できます。

    お気に入りの服を着れるようになり、オシャレを楽しむこともできるようになります。

Review
口コミ

    • 評価:4.4

    • 投稿日時:2017年02月10日

    Jojoさん

    トレーナーさんについて:
    女性のトレーナーであり、気楽に悩みとかを話せます。
    トレーナーさんは非常に熱心に自分の悩みを聞いて、自分に特化した運動プログラムを作成してくれます。レッスン後にアドバイス付きのフォローのメールももらいましたので、人間味たっぷりのサービスだなと感じました。

    機材について:
    トレーニングマシンが二代あります。種類はジムほどではないですが、トレーニングが機材に頼る必要はないというのは自分の理念なので、そこは気になりません。

    レッスンの内容について:
    その日に腰痛だったので、下半身強化のプログラムや背筋を鍛えるプログラムをやっていました。下半身の強化は機材を使わず、背筋鍛えは機材を使わせてもらいました。どちらもよく効いていました。2日目には筋肉痛がいい感じにします。そして、姿勢もチェックしていただき、それが腰痛になりやすい姿勢だと分かったあと、普段立つ時や歩く時は何を注意すべきかというアドバイスをくれました。

    全体的な感想:
    このスタジオはダイエット向けのプログラムをアピールしていますが、体験していたプログラムであれば、筋肉をつけて体型改善も期待できると思います。
    • 評価:3.6

    • 投稿日時:2017年01月22日

    Dさん

    今回、初めてのプライベートジムの体験に行かせて頂きました。

    駅から徒歩10分程の場所にあり、地図アプリを使えば簡単に辿り着く事が出来ました。

    スタジオに入ると、講師の松井さんが笑顔で迎えてくれました。

    まず初めにカウンセリングから始まりました。

    どのようなスポーツをしていたか。
    今は何か運動、筋トレをしているか。
    食事はどのようにしているかなどなど。

    色々とご相談にも乗ってくださいましたので、筋トレに関しての質問を用意していけばよかったです(わらい

    そしていよいよ実際にトレーニングになりました。

    ここの筋肉を鍛えるなら
    ここを鍛えなければいけない。
    これだけは外せないというメニューを
    いくつか教えてくれました。

    実際にどこを鍛えたいか伝えましたので、それにあうメニューを教えてくれました。

    マシーンの使い方では
    間違ったフォームで覚えてしまっていた為、これでは意味がないとはっきり言われました。

    実際に教えて頂いたフォームをした為、翌日は鍛えた部位がしっかりと筋肉痛が来ていました。

    コース料金も他のパーソナルジムに比べると安くなっている為、ぜひ検討してみたいと思います。

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 8,000円
  • 受講時間

    90分
  • 開講日

    火曜17:00~
    水曜15:30~
    木曜15:30~
  • 当日の持ち物

    動きやすい服装・タオル・お飲み物 etc...

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予約

WEB予約限定!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント!


◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 149,800円
    回数券回数 16回
    入会金 32,400円
    初月合計 182,200円
  • 受講時間

    90分
  • 入会期間

    なし
  • 開講日

    月〜土10時〜20時
  • レッスンの持ち物

    動きやすい服装
    料金(目安):0円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    何歳でも

    月のレッスン頻度

    月8回

    講座の生徒数

    1人

    受講形式

    マンツーマン
    少人数制

    見学可否

    不可

その他のレッスン

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