ヨガ
アンチエイジングヨガ こめヨガの写真1
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心も身体も柔軟に☆リンパヨガ60分!ご自宅でも合間の時間にできる運動♪十三駅徒歩3分◎

アンチエイジングヨガ こめヨガ
大阪府 大阪市淀川区 新北野1-3-4 1204
最寄駅:十三駅

受講料:3,000円
時間:60分/1回

レッスン内容

<アンチエイジングヨガ>
スッキリお腹になりたい、ウエストをサイズダウンしたい方に!

<マンツーマン・リンパヨガ>
全身を揺らしながら動いていくサポート付きのレッスン!

【レッスンの流れ】
<ステップ1>合掌
合掌呼吸で呼吸を整える。

<ステップ2>ヨガ
マットを使ってヨガ運動を行ないます。

<ステップ3>無のポーズ
仰向けに寝ていただき、少しの間無になって呼吸整える。
※イメージ療法を使って、気・血・水分の流れを良くなるようイメージしていただく。

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください♪

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レッスンの魅力

  • 普段から使えるケア方法が学べる◎

    日常をどのように過ごされているのかお聞きすることで、普段過ごしている合間時間にできる動きをお伝えしています。全身を揺らしながら、ゆっくりと動いたり呼吸を整えるサポート付きのレッスンで、カラダの緊張に気づき、ゆるめる意識を持ちながら体内の気・血・水の流れを促進。正座ができないとあきらめていた方も、少しずつイスを使いながら動き続けることで、短い時間から正座ができるようになった方もいらっしゃいます。
  • 身体の調子を知るメソッド!

    地域の皆様に元気で楽しく日常生活を過ごしてもらえますように、整体・ヨガ・身体ほぐし体操・呼吸法などの組み合わせで、心身のほぐしを行なっています。本来の身体の調子を知ってみませんか?
  • ホルミシスマットを取り入れたヨガや整体!

    マンツーマン・リンパヨガにお越し頂いている皆様に、寝転がりながらヨガを受けていただいています。冷え性の方には、温熱マットにしてカラダの芯が温まるようにしています。ぽかぽか心地がいいと好評。ホルミシス療法は、アンチエイジングや老化防止、痛みの鎮静化、ストレス緩和の効果が期待できます。

Review
口コミ

    • 評価:4.0

    • 投稿日時:2017年09月15日

    匿匿名さん

    教室はマンションの一室で、駅からのアクセスも良く通いやすいと思いました。早く着いてしまったのですが、快く室内に案内してくださいました。マンツーマンだったのでリラックスできました。こちらの様子に合わせてとても丁寧にレッスンをしてくださり、生活に取り入れたいと思いました。治療院が併設されていて、ついたてを挟んだすぐ隣で施術を行っていらしたので、少し気になりました。
    • アンチエイジングヨガ こめヨガの写真9

What You Need
受講料・持ち物

  • レッスン料金

    EPARKスクール特別価格 3,000円
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    火曜・木曜9:00〜19:00
  • 当日の持ち物

    飲み物・フェイスタオル・動きやすい服

Reservation
予約

◯・・・即予約可
△・・・リクエスト予約(EPARKスクールからの確認連絡をもって予約の確定となります)

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入会について

  • 入会時料金

    回数券料金 0円
    回数券回数 0回
  • 受講時間

    60分
  • 開講日

    火曜・木曜9:00〜19:00
  • レッスンの持ち物

    飲み物・フェイスタオル・動きやすい服
    料金(目安):0円
  • 詳細情報

    講座の対象年齢

    20代〜90代

    月のレッスン頻度

    月4回

    講座の生徒数

    4人

    受講形式

    グループレッスン
    少人数制

その他のレッスン

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