レッスン内容
HEARTS KIXの特長の一つ「楽しい雰囲気」は、一度練習を見ていただければきっと納得していただけるはず。見学や体験入会は常時受け付けていますので、お気軽にお越しください。
また、「怖い」「手軽にできない」というようなイメージがある格闘技ですが、スポーツ未経験者でもOK！ 「ちょっとサンドバッグを叩いてみたい」程度の気持ちで初めてもOKです。
【体験レッスンの流れ(60分)】
ジムについたら動きやすい服装に着替えてもらい、準備運動をします（～10分）
↓
キックボクシングの基本の型や姿勢を教えます。希望があれば体幹を鍛える「TRX」や「エアロバイク」をお使いいただくことも可能です。（～50分）
↓
しっかりとクールダウンして終了です。（～60分）
初めての方もちろん、「もっと格好よくミットを打ちたい」、「自分に合ったコンビネーションや技をもっと練習したい」、
「周りを気にせずに好きにミット打ちをやりたい」といったリクエストに合わせて指導します。
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レッスンの魅力
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「格闘技を楽しめればなんでもOK！」がコンセプト
格闘技を始めるというと、すごくハードルが高くて、手軽にできないというイメージがあるかもしれません。実際に格闘技に興味があっても、ジムに行くのが怖いと思っている方も多いことでしょう。でも、そういう方にこそ格闘技をやってもらいたい。格闘技はやってみると本当に楽しいもので、実際に体を動かせば、もっともっと格闘技が好きになるはず。当ジムは格闘技を始めようか迷っている人の背中を押す場所にしたいと思っています。 もちろん格闘技、キックボクシングに興味がない人も大歓迎です。HEARTS KIXには格闘技だけでなくフィットネスクラスもあるので、みんなで楽しく気軽に汗を流しましょう。「格闘技を楽しんでくれれば何でもOK」。これが当ジムのコンセプトです。強くなることや勝ち負けを競うこと、それも大事なことです。でも、その根底にあるのは格闘技を楽しむ、そして面白いと感じる、そういう気持ちです。 -
イケメントレーナーが直接指導！
元プロ格闘家の大沢ケンジが直接指導！ 甘いマスクと優しいレッスンで女性はもちろんのこと、男性までも惚れてしまうかも！？ -
キックボクシングだけでなく護身術なども◎
当ジムでインストラクターを務める元格闘家や現役格闘家が、通常のクラスでは指導しない技術的・実践的な格闘技指導をマンツーマンで行なうことも可能。キックボクシングがメインのジムですが、護身術やその他の組み技などの指導も参加者のご要望に合わせてご対応いたします。女性の方で自分を守りたい方はぜひお越しください。
Lesson Review
このレッスンの口コミ
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このレッスンの総合評価：
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4.4
5 件
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春の紅葉 さん ( 男性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年3月29日
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総合評価：
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4.0
受講レッスンや教室について
講師の方や教室の雰囲気がとても気持ちよかったです。できて1年も経ってないので人数もあまり多くなく多くの事を教えていただけそうです。キックボクシングだけでなく柔術もビギナーレッスンからあり、とても充実して通えそうです。前に行ったボクシングジムと比べて、料金も良心的で通いやすかったので入会を決めました。投稿写真
- [施設の設備や内観 ] 設備です
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you さん ( 男性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年2月10日
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総合評価：
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5.0
受講レッスンや教室について
駒澤大学から歩いて10分ぐらいにある、フィットネス（キックボクシング）スクール。
キックボクシングのジムは、汗臭い・汚い・男だけと思いがちですが、ここは、室内が綺麗で清潔感があるので女性にもオススメできるようなジムです。
まず最初はウォーミングアップでバイクを10分間こぎました。これが結構きつい・・・
久しぶりにやると結構疲れますね・・・
ウォーミングアップ後はストレッチをやってたいかんを鍛えました！身体がかたい私には結構きつかったです。
その後は、身体を鍛えるか、キックボクシングのプランを選べる形になっていて、私はストレス発散のためにキックボクシングを選びました。
まずはジャブからストレート、これが結構できない・・・
鏡に映っている自分の姿がイメージとぜんぜん違う・・・
ちょっとショックでしたが、楽しかったです！
すっきりしますね！
そして、次はフック・アッパー！どんどんキックボクシングぽくなってきた！
うまくはできなかったけど、いい汗かけたな～
最後はキックのやり方を教わって、実際にスペーリングをして楽しかったな～
ミット打ちするとほんとストレス発散になるのと結構体力付きますね！
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きゃめろん さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年1月15日
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総合評価：
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4.0
受講レッスンや教室について
☆アクセス
駒澤大学駅から徒歩５分ほどとのことでしたが、少し分かりづらいところにあるので迷ってしまいもう少し時間がかかりました。なので初めて行かれる方は少し時間にゆとりを持って行った方がいいかも。
☆教室の雰囲気
イメージをしていた、汚く汗臭いイメージは一切なく、白を基調とした、女性でも通いやすいような雰囲気でした。しかしみんなが素足でトレーニングをしているからか、床が少し汚く、ゴミが足の裏につきました。
☆トレーナーさんの雰囲気
明るく熱心な良い方でした。私はキックボクシング初めてで、わからないことだらけでしたが、丁寧に一から教えていただけました。
☆レッスン内容
最初はストレッチを行い、その後はジャブやストレートなどボクシングの型の練習。その後、実際にグローブをつけてトレーナーの方と一緒に練習。最初はなかなかうまくミットに当たらず、良い音が出なかったのですがやっていくうちに汗も出てきて、勝手もわかってきて楽しくなってきました。キレイにスパっと型が決まった時はとても気持ちよくてもっとうまくなりたい！やりたい！と思えました。
☆総合評価
すでに通っている女性も何人かいらっしゃるということ、アットホームな雰囲気もあり、通いやすいと思います。ダイエットもですが、ストレス発散にもなると思います！ -
What You Need
受講料・持ち物
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レッスン料金
通常価格 2,200円（税込） （1回）
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受講時間
60分/1回 -
開講日
平日16:00～23:00か土日祝日14:00～19:00
【ビギナーキッククラス】
•月 20:00～21:00
•火・水・金 20:30～21:30
•土日・祝日 16:00～17:00
【レディースキッククラス】
•月・水 10:00～11:00
•火・木・金 19:00～20:00
•土日・祝日 14:00～15:00
※曜日や時間によってクラスが違いますので
お間違いのないようお願いいたします。
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当日の持ち物
動き易い服装、水 -
対象者
・キックボクシングを始めてみたい方
・仕事終わりなどに軽く汗を流したい方
・キックボクシングでダイエットしたい方
Information
教室情報
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教室名
HEARTS KIX -
住所
〒154-0012 東京都 世田谷区 駒沢2-18-8 TS駒沢地下1階 -
アクセス
駒沢大学駅より徒歩5分 -
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり) -
施設情報
駅近くで、立地抜群！
Access
地図・アクセス
Reservation
予約
About Joining
入会について
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入会時料金
月謝
26,400円（税込）
初月合計
26,400円（税込）
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受講時間
60分 -
開講日
【ビギナーキッククラス】
•月 20:00～21:00
•火・水・金 20:30～21:30
•土日・祝日 16:00～17:00
【レディースキッククラス】
•月・水 10:00～11:00
•火・木・金 19:00～20:00
•土日・祝日 14:00～15:00
※曜日や時間によってクラスが違いますので
お間違いのないようお願いいたします。 -
レッスンの持ち物
動き易い服装、タオル、飲料水
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詳細情報
講座の対象年齢
18〜40歳
平均継続期間
半年〜
卒業までの時間
特になし
一人前になるまでの時間
特になし
月のレッスン頻度
4
講座の生徒数
1人
見学可否
不可
