ピラティス・ピラティス
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理想の身体になるダイエットの第一歩☆カウンセリング+トレーニング体験90分!年中無休・25時まで営業・ウェアやタオルはレンタルできるので通いやすい♪清澄白河駅徒歩1分◎

ラミージュ清澄白河
東京都 江東区 白河2丁目2-12 相良ビル201号室
最寄駅:清澄白河駅

受講料:4,980円
時間:90分/1回

レッスン内容

本講座は、カウンセリングとトレーニング、合計90分間の体験コースとなります。

お客様の身体の現状やお悩み、目標などを丁寧にカウンセリング。それをもとに一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を実施していき、理想の身体を目指していきます。

【体験レッスンの流れ】※1回のレッスンは90分となります
STEP①※約20分
カウンセリング
→お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、
トレーニングプログラムを作成します。

STEP②※約10分
身体状態のチェック
→現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

STEP③※約50分
マンツーマンでの体験トレーニング
→カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい

STEP④※約10分
トレーニング後のマンツーマンストレッチ
→筋肉痛の予防と可動域を広げるため、
トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

※個人差があると思いますので、内容は生徒さんによって
変更する場合がございます

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!


このレッスンの教材や制作するもの

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  • ・リバウンドしないダイエットへの第一歩!

    当店は、お客様に応じたさまざまなトレーニングと個別の食事指導による体質改善で、2ヶ月で結果を出すことを目指し、リバウンドしないボディメイクをサポート。体験コースでダイエットの一歩を踏み出しませんか!? 経験豊富なトレーナー陣がお待ちしております!

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    月謝 通常 92,500円 ES(※) 92,500円
    入会金 通常 46,250円 ES(※) 46,250円
    初月合計 通常 138,750円 ES(※) 138,750円
    • ※ESとは...Eparkスクール限定価格
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    月4〜8回

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