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easyyoga perfecting your life

School 04

心と身体を繋げるヨガ

講師:磯部 佳世子
レベル:初級(どなたでも)~中級(経験者) 運動量:★★☆

イージーヨガアンバサダーの磯部佳世子さんのクラスです。目を閉じ、今日の自分の心と身体を感じていきます。そして、呼吸を整え、身体をほぐし、心をほぐしていきます。クラスの前後には、軽く瞑想(メディテーション)の時間を作ります。大量礼拝(スーリヤナマスカーラ)を基盤に、呼吸と身体をしっかりと繋げて身体を動かしていきましょう。

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 レッスンの基本情報 

通常の開催日 第2・4月曜日 19:15~20:45
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)
料金 ※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

 このレッスンの魅力 

学べること
  • ヨガの基本ポーズ
  • メディテーション
  • ボディメイク
  • リラクゼーション
  • 健康増進
レッスンの魅力

じっくりとヨガを味わう90分間

通常のクラスより少し長い90分間のクラスです。よりじっくりと、ご自分自身を向き合い、呼吸と身体を感じる時間を過ごすことができます。クラスの前後に軽く瞑想(メディテーション)を入れることで、集中力も高められます。


代官山徒歩1分、少人数制でアットホームな空間

代官山駅から徒歩1分、中目黒駅から徒歩約8分、恵比寿駅から徒歩約10分の好立地で、お買い物やお仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただけます。少人数制の静かな空間で、講師陣とも積極的に交流いただけます。


プレミアムヨガブランド「イージーヨガ」プロデュースのスタジオ

プレミアムヨガブランドeasyogaプロデュースのスタジオです。easyogaが提供する高品質なヨガマットやヨガブロック、ボルスター等を使用しながら、ヨガをじっくりお楽しみいただけます。


 レッスン担当講師の紹介 

講師プロフィール 10代の頃からモデルとして活動。モデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。2005年夏、加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。 ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まる。2014年度初代easyogaアンバサダーとして活動。書籍骨ナビ・ツボ体操(新星出版)モデル。舌を回して若返る(日本文芸社)モデル。
資格 ●2009年春 ハワイのマウイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング 修了(E-RYT200)
●2013年2月 Doctor Madhavan&Master Sudhakarのティーチャートレーニング > Vision of Yoga ~Aet of Teaching~ 修了(E-RYT200)
●2014年 骨ナビ指導者養成コース 修了
メッセージ 1日の終わりに、自分自身としっかりと向き合う時間をプレゼントしませんか? 皆さまにお会い出来る事、楽しみにしています。

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