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easyyoga perfecting your life

School 06

ぽかぽかモーニングヨガ

講師:清水 鮎美
レベル:初級(どなたでも) 運動量:★☆☆

ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。また、エネルギーもチャージされて、元気になります。波のように身体を使って、心身のリズムを整えていくオダカヨガのメソッドも盛り込まれています。初心者の方も大歓迎。
運動経験も特にない清水鮎美は、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されました。

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 レッスンの基本情報 

通常の開催日 第2・4日曜日 8:45~10:00
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)
料金 ※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

 このレッスンの魅力 

学べること
  • リラクゼーション
  • 健康増進
  • 代謝アップ
  • Odaka Yoga?
レッスンの魅力

日曜日の朝を気持ちよくスタートしませんか?

日曜日の朝のスタートに、身体をポカポカとあたため、エネルギーをチャージしませんか。初心者の方も大歓迎のやさしいクラスです。ヨガで気持ちよく日曜日をスタートすれば、1日もより充実したものにできるかもしれません…!


代官山徒歩1分、少人数制でアットホームな空間

代官山駅から徒歩1分、中目黒駅から徒歩約8分、恵比寿駅から徒歩約10分の好立地で、お買い物やお仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただけます。少人数制の静かな空間で、講師陣とも積極的に交流いただけます。


プレミアムヨガブランド「イージーヨガ」プロデュースのスタジオ

プレミアムヨガブランドeasyogaプロデュースのスタジオです。easyogaが提供する高品質なヨガマットやヨガブロック、ボルスター等を使用しながら、ヨガをじっくりお楽しみいただけます。


 レッスン担当講師の紹介 

講師プロフィール カフェの店員として働く中、肩こり解消のためホットヨガをはじめたのがヨガとの出会い。続けるうちに体調がよくなり、それ以上に心がすっきりと軽くなるヨガに魅了される。初めてうけたティーチャートレーニングで偶然OdakaYoga(R)と出会い、感銘を受ける。2014年からOdakaYoga(R)講師として活動をスタート。『一人一人がキラキラと輝く、その人の魅力を引き出すこと』をモットーとして、持ち前のやさしさと穏やかさをいかした、『心と身体がほっこりと、ぽかぽかとなる』ヨガクラスを行っている。
資格 ●全米ヨガアライアンスRYT500
●全米ヨガアライアンスE-RYT200
●Odakayoga(R)AdvancedTeacher
●骨ナビZEX体操認定講師
●ヨガ専門誌や骨ナビ体操のTV出演、動画コンテンツの出演・監修
メッセージ

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