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School

ヴィンヤサフローヨガ

講師:梅澤 友里香
レベル:初級(どなたでも)~中級(経験者) 運動量:★☆☆~★★☆

太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)をベースに呼吸に合わせながら、流れるようなフロースタイルでポーズを行っていくクラスです。ポーズのコツや身体の個性と向き合いながら、しなやかな身体と心へと導いていきます。身体が硬い方、筋力をつけたい方、もっとヨガを楽しみたい方。初心者・経験者大歓迎のクラスです。もちろん男性もご参加頂けます。

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 レッスンの基本情報 

通常の開催日 第2・4日曜日 17:00~18:15
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)
料金 ※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

 このレッスンの魅力 

学べること
  • ヨガの基本ポーズ
  • ボディメイク
  • フローヨガ
  • リラクゼーション
  • 健康増進
レッスンの魅力

太陽礼拝をベースにアクティブに動くクラス

しなやかな心と身体を作りたい方、身体が硬い方、筋力をつけたい方、ヨガ初心者から経験者まで、みなさまに楽しんでいただけるクラスです。アクティブなフロースタイルで、ご自分自身と向き合いながら楽しく動いていきましょう。


代官山徒歩1分、少人数制でアットホームな空間

代官山駅から徒歩1分、中目黒駅から徒歩約8分、恵比寿駅から徒歩約10分の好立地で、お買い物やお仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただけます。少人数制の静かな空間で、講師陣とも積極的に交流いただけます。


プレミアムヨガブランド「イージーヨガ」プロデュースのスタジオ

プレミアムヨガブランドeasyogaプロデュースのスタジオです。easyogaが提供する高品質なヨガマットやヨガブロック、ボルスター等を使用しながら、ヨガをじっくりお楽しみいただけます。


 レッスン担当講師の紹介 

講師プロフィール ダンサーや役者として様々な経験を踏み、怪我をした事をきっかけに心と身体の繋がりの大切さに気付き、ヨガを深く学ぶ。『楽しくなくちゃヨガじゃない!』をモットーに、《強く・美しく・しなやかな》
笑顔が溢れる美しいエネルギーの心と身体を造りを目指します。アーサナの美しさだけに囚われず、その人自身の元々ある内側の美しさを引き出し、生活に馴染むヨガライフを実践し提案。現在都内スタジオ・イベントで指導中。ヨガ雑誌や書籍・DVDのモデルなど多岐にわたり活動中。
資格 ●全米ヨガアライアンス認定200h修了
●日本ホリスティックヘルス協会 月経血コン●トロールヨガ修了
●日本ホリスティックヘルス協会 経絡ヨガ修了
●UTLリストラティブ指導者養成修了
●雑誌、DVD、テレビ、動画、イベント等への出演、モデル多数
メッセージ

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