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イージーヨガ -Flow-

講師:山澤 春香
レベル:初級(どなたでも)~中級(経験者対象) 運動量:★~★★
                     
呼吸と動きを連動していきながら、内側から体を温め、アーサナ(ポーズ)を深めていきます。全身をくまなく伸ばし使っていきますので、徐々に体がほぐれていき、終わった後には充実感を味わえます。呼吸・体・心をじっくりと感じ、ご自分を見つめていく時間です。心身のバランスを整え、心地よく、ハッピーな週末に!

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 レッスンの基本情報 

通常の開催日 第1・3土曜日 17:00~18:15
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)
料金 ※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

 このレッスンの魅力 

学べること
  • リフレッシュ
  • 柔軟性・筋力向上
  • 体を温める
  • 集中力を高める
レッスンの魅力

初心者大歓迎、シンプルなのに効果が実感できるクラス

心身のリフレッシュをしたい方、柔軟性や筋力をつけたい方、体を気持ち良く動かしたい方等、是非ご参加ください。心と体の滞りを解消し、巡りを良くしていきましょう。シンプルな動きが中心になりますので、初心者の方も大歓迎です。


代官山徒歩1分、少人数制でアットホームな空間

代官山駅から徒歩1分、中目黒駅から徒歩約8分、恵比寿駅から徒歩約10分の好立地で、お買い物やお仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただけます。少人数制の静かな空間で、講師陣とも積極的に交流いただけます。


プレミアムヨガブランド「イージーヨガ」プロデュースのスタジオ

プレミアムヨガブランドeasyogaプロデュースのスタジオです。easyogaが提供する高品質なヨガマットやヨガブロック、ボルスター等を使用しながら、ヨガをじっくりお楽しみいただけます。


 レッスン担当講師の紹介 

講師プロフィール ヨガインストラクターとして都内を中心に活動中。月に1500人を超えるお客様を指導する経験を持つ。2017年よりイージーヨガおもてなしスタッフに加わり、さらなる活動範囲を広げる。運動不足で体の硬い状態からヨガを始め、ヨガを実践することで心と体が柔軟に変化にしていく感覚に魅了され、現在も日々楽しみながら続けている。
資格 ●全米ヨガアライアンスRYT200
●全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨーガセラピスト
●アールカンパニーヨガスクール認定ヨガインストラクター
●骨ナビ指導者養成コース修了
●イージーヨガおもてなしスタッフ
メッセージ 日常から少し離れ、自分と向き合う大切な時間。呼吸を深め、変化していくご自身を楽しんでいただければと思います。笑顔でお帰りいただけることを約束します^ ^

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