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GENスポーツアカデミーゲンスポーツアカデミー

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒169-0073
東京都新宿区百人町2-23-25 GENスポーツパレス3F

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体験講座
ダイエットできる教室
自己啓発
ストレス解消 できる教室
体質改善できる教室
ガチレポ募集中
入会お祝い金対象の教室
女性向け
初心者向け
シニア向け

女性限定!美しいボディライン・体力アップも思いのままに!都内最大のマットスペースやトレーニング設備で充実したトレーニングが可能です。

この講座でまなべること

ダイエット、体質改善、筋力アップ

【トレーニングの流れ】
1.アップ
2.幹トレーニング(腹筋各種を行います。目指せ引き締まったお腹&シックスパック)
3.基本的なフォームの学習
(カラダの正しい使い方を覚えることで無理なくトレーニングの効果を引き出すことが出来ます。)

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・美しいボディライン作りたい方
・体力アップしたい方

今、体力に自信がない方でも全然大丈夫!
続けられるから結果に繋がります。

この講座の魅力

仕事帰りに楽しくトレーニング

■効率的に脂肪燃焼■
女性も抵抗なく出来る格闘技クラスやトレーニングクラス、ウォーキングやバイクのように単調でない有酸素運動。スリムになりたい方にお勧めです。
今、流行のパンチやキックでストレス発散しましょう。
個別に強度設定をするのでどなたでも対応可能です。
体力に不安な方やジムに行っても何をしていいか分からず続かなかった方にもお勧めです。
親切丁寧にトレーナーが指導します。

女性限定

本講座は女性限定講座です。
安心してご参加下さい。

フィットネス+格闘技

美しいボディラインと体力アップ
新しい形の運動で、理想の身体になりましょう。

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥10,000-
月謝 ¥8,000- ¥8,000-
合計 ¥18,000 ¥18,000

受講時に必要な持ち物

運動着・タオル・水分など、※室内シューズは特に必要ありません。

受講者からの教室の口コミ (2 件)

きむらさん

施設内は格闘技をされている方々の写真などがたくさんあり、フィットネスクラブのような雰囲気を想像していたので少し驚きもありました。しかし、女性の会員さんも多いため慣れてしまえば全く気になりません。むしろ、格闘技が好きな方や詳しい方ならすごくテンションがあがる雰囲気でもあるかと思います。アットホームな雰囲気なので、気軽に入りやすい場所です。

17/6/10 02:29
(3.50)

くぅちゃんさん

大久保駅からちょっと迷いかけましたが方向がわかるとすぐ行けました。北口を出て横断歩道を渡り、ドラッグストアーの右に入り線路を左に数十メートル歩き、Y字型を右に曲がります。突き当たりまで真っ直ぐ行き、右に曲がると格闘技専門のビルがあり、そちらの3階になります。場違いの所に来てしまったようで緊張しますが大丈夫です。3階のドアを開けると部屋が2つあり、教室は右側で、広くてマットが床全面に敷かれています。案内していただき、1階の女性用ロッカールームで着替えをします。ロッカーは100円を入れて帰りに開けた時にお金が戻るタイプのものなので、100円硬貨一枚が必要です。着替えだけしてロッカーに荷物を入れずに全部持っていっても大丈夫だと思います。ロッカールームに靴箱がありますが、靴はまた3階に戻るので履いて行った方が良いです。ロッカールームの奥にシャワースペースとトイレがありますが、ちょっと暗い感じがしました。女性が少ないので広すぎるくらいに感じます。3階(全て階段)に戻り簡単なアンケートに記入をすると、いよいよレッスン。時間より少し早目のスタートだったのでマンツーマンでストレッチを教わりました。楽ではありません。トレーニングなので、あえて辛いキツさがあります。徐々に人数が増えて20時を過ぎる頃には合計7名に。それぞれ講師の方にトレーニングメニューを教わり、こなすと帰るといった感じで時間ピッタリ始めて終わるということではないようでした。
女性の生徒さんも二人いてウエイトやサンドバッグを使ってトレーニングされていたので心細さは無くなりました。

17/5/14 08:52
(3.50)


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