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スマイルストレッチ 池袋店スマイルストレッチ イケブクロテン

体験後、月謝プランのご入会で2万円プレゼント!

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒171-0021
東京都豊島区西池袋2-29-14 カーサ宮城100号

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マンツーマン
ストレス解消 できる教室
体質改善できる教室
入会お祝い金対象の教室
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クレジットカードOK
月額制
回数券(チケット制)

生涯ゴルフを楽しむためのストレッチ&トレーニング、ゴルフが変わるゴルトレ体験レッスン50分コース!

この講座でまなべること

肩甲骨、鎖骨の動きを改善、胸を開く運動に姿勢改善、股関節の柔軟性の改善

生涯ゴルフを楽しめるゴルファーの為のコンディショニングプログラム『ゴルトレ』でゴルフライフをエンジョイしましょう!
飛距離アップなどのスイングの悩みも解決します!
現状確認、体の可動域の確認、マシーンでサポートしながら体をほぐしていきます。

1 カウンセリング
2 ストレッチ
3 身体バランスアップトレーニング
4 体幹の強化
5 スイング改善
6 スイングスピードアップ
7 腰痛等のケガの予防 
8 終了

お疲れ様でした!

これらの組み合わせによって、一人一人の体に合わせたゴルフスイングメンテナンスを提供いたします。
体験お待ちしております。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥7,000- / 回 → ¥5,000- / 回

こんな方にオススメ!

・姿勢が悪く肩回りが痛い
・「肩こり」「腰痛」「冷え性」「眼精疲労」にお悩みの方
・疲れやすい、次の日に疲労が残りやすい
・肩、ひざの痛みなど関節障害にお悩みの方
・スポーツの動作パフォーマンスを向上させたい

この講座の魅力

ボディケア整体とホグレルストレッチお得な1ヶ月通い放題コース!

通常、入会金 3,000円+月会費 4,500円+ 施設利用費(都度ご利用時) 300円
ですが、1ヶ月通い放題コースは入会金 3,000円+月会費 7,500円で通い放題!
月に10回通われる方は通い放題コースがおススメです!

池袋徒歩5分の好立地!通いやすい場所にあります!

池袋メトロポリタン口から徒歩5分、好立地です!
お買い物、お仕事帰りにフラッと立ち寄れます!

アットホームなインストラクター陣!

ストレッチをサポートしてくれる美人なお姉さんや気さくに話せるボディケア整体師の方など
アットホームな感じでお待ちしております!

講座情報

開講日 常時開催
受講時間 50分/ 1回
月のレッスン頻度 3~4
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 30代~70代

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥3,000- ¥0-
回数料金 ¥12,000- / 4回 ¥12,000- / 4回
合計 ¥15,000 ¥7,500

受講時に必要な持ち物

手ぶらでお越しください

受講者からの口コミ (2 件)

O1さん

池袋駅南口から4分くらいのところにありました。細い道を入って少し歩いていくと、ほどなくストレッチのぼりが見え場所はすぐにわかりました。こじんまりとしたスペースに明るい感じのスタッフのかたが対応してくれました。
ストレッチで日々の疲れをとるのとゴルフ上達のためのストレッチメニューもあるとのことで行ってみました。
まずホグレルというストレッチマシンの使ってのストレッチです。スタッフの方がマシンの使い方をわかりやすく説明してくれました。スポーツジムのマシンのように負荷が大きいわけではなく、気持ちよく伸びたり縮んだりする感じでした。スタッフの方が言われるように、肩甲骨、鎖骨あたり、股関節あたりの可動域が広がる感じを意識しながら、3種類のストレッチマシンを30回づつを2セットやりました。時間にすると15分強でしたが、身体がポカポカしてまさに”ほぐれた”って感じです。その後、ゴルフにきくストレッチとして柔軟体操のあと、バランスディスクやゴムチューブをつかい、スイング時の体の使い方をじっくり教わりながらトレーニングをしました。そして実際のゴルフクラブを持っての正しい体の動かし方を教わりました。理論的にわかりやすく教えてくださり、大変ためになりました。ぜひ続けていき、ゴルフのスコアアップにつなげたいと思います!

17/2/7 10:38

YTさん

会社帰りに着替えなども必要とせず、気軽に通えるのが良くて伺ってみました。器具を使ったストレッチとトレーニングは思ったよりもハードで、ジムで走ったりするほどのことではないのに汗ばんだりもします。
レッスンを開始してはじめは体が硬く、動きが悪かったのですが、だんだん慣れてくると動きが良くなったり、体の可動域が広がってきたことが実感できます。普段は猫背気味ですが、姿勢がよくなり、胸が広がったような気がします。ゴルフスイングもフィニッシュの時に体が動いてしまったり、体の左側で踏ん張ることができていなかったのですが、少しづつではありますが、うまくスイングでkるようになってきたと思います。

私の場合は、ストレッチやトレーニングが終わった後の整体もこちらのレッスンに通う大きなモチベーションの一つです。ゴルフに限らず、年を取り、体が動かなくなってきたことも気になっていたことの一つだったので、からだや懲りをほぐしてもらえるこちらのスクールは「一石二鳥」だと思いました。

ストレッチとトレーニングで体が柔らかくほぐれ、ゴルフではスイングがうまく振れるようになり、飛距離も伸びると伺いましたので、良い効果を期待して頑張っていきたいと思いました。

17/1/31 00:55


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