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ユーザー評価:4.28

スマイルストレッチ 池袋店スマイルストレッチ イケブクロテン

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受付時間:10:00~19:00

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受付時間:10:00~19:00

〒171-0021
東京都豊島区西池袋2-29-14 カーサ宮城100号

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「スマイルストレッチ 池袋店」の口コミ

口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合が有ります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用下さい。

総合評価 (4.28)
講座内容 (4.40)
施設充実度 (4.40)
講師・接客 (4.20)
清潔感 (4.20)
料金 (4.20)

(レビュー投稿数 5 人)

気軽に無理なくストレッチ♪

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

投稿された写真

写真1:施設の外観

Image

のぼりが立っててわかりやすい♪

受講した講座や教室に対する評価

施設内は清潔で器具がコンパクトにまとまっていて、場所も駅近なのでとても通いやすいです。講師の説明も丁寧でわかりやすく、身体全体の可動域が無理なく広がっていく実感が持てました。マッサージでは解決しないし、ジムに通うのも面倒だったりするので、気軽に寄れそうなスタイルのところで本当に良かったです。通い続けることで自分にプラスになると思えました。

講師の方に対する評価

説明は丁寧でわかりやすく、自分にあったメニューも提案してくれます。写真で器具の使い方なども見れるのですが、実際にやっているときにいただけるアドバイスも自分の身体の歪みに気づくいい機会になると思います。(ジムでひとりでやっていると、なかなか続けるのに意志が必要ですし…)初めは基本のメニューで頑張ってみますが、そのうち自分にあった部位をみつけていけたらいいな〜と思います。

EPARKスクールに関する評価

エリアごとに検索できたり、初回特典が確認できたりして、助かりました。おかげで自分にあったスクールを見つけることができました。周囲の人にも勧めてみようと思います。強いて欲を言うのならば、教室数やバリエーションがもっともっと増えてきたらいいと思います。通いたい教室が通いたい場所にあるとは限らないし、通うと決めてから、実はもっと近くに似た教室があったということはよくあるので。。

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肩凝り、腰痛など根本的な改善を求めて

総合評価 :

料金:4

施設:4

清潔:4

内容:4

接客:4

受講した講座や教室に対する評価

池袋メトロポリタン口から近く、また、池袋の繁華街からは離れているので落ち着いた雰囲気です。
スタッフの方も感じがよく、本格的なジムに通う事が無理そうな状況の私も、気軽に始められ、何より、続ける事が出来そうなのがよいなと思いました。
女性もパンツスタイルであれば、着替えは特に必要がないのも魅力的ですし、靴や道具もいらないので、時間があるときに、フラっと行けば良いというのも通いやすいのではないでしょうか。
私は首、肩、腰が1年で急激に弱ってしまい、肩凝りが始まると、腕が上がらなくなるほど痛くなる事が多くなっていて、整体や、マッサージに行っては一時的に良くなるものの暫くすると元に戻ってしまう日々を過ごしていました。
こちらにある器具はスタッフの方が重さや角度など其々に合うように調整して下さっており、1ヶ月で、開脚の角度が変わってくるのが自分の目で見えるという事だったので、楽しみな感じがします。
しかし、全く無理はせず、痛い、の手前で止めていただいており、繰り返し行う事で、段々と身体全体が柔らかくなるという事です。
また、自分自身ではなかなかストレッチをすることが難しい股関節など、こちらの器具を使えば無理なく行う事が出来ます。
ダイエットも急激にするとリバウンドすると言いますが、やはり、体に無理なく、また、気持ち的にも気軽というのは、大事な事ではないかと思います。
こちらで、根本的な肩凝りの解消を出来るように、通ってみようと思います。

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スッキリしました!

総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する評価

池袋駅南口から4分くらいのところにありました。細い道を入って少し歩いていくと、ほどなくストレッチのぼりが見え場所はすぐにわかりました。こじんまりとしたスペースに明るい感じのスタッフのかたが対応してくれました。
ストレッチで日々の疲れをとるのとゴルフ上達のためのストレッチメニューもあるとのことで行ってみました。
まずホグレルというストレッチマシンの使ってのストレッチです。スタッフの方がマシンの使い方をわかりやすく説明してくれました。スポーツジムのマシンのように負荷が大きいわけではなく、気持ちよく伸びたり縮んだりする感じでした。スタッフの方が言われるように、肩甲骨、鎖骨あたり、股関節あたりの可動域が広がる感じを意識しながら、3種類のストレッチマシンを30回づつを2セットやりました。時間にすると15分強でしたが、身体がポカポカしてまさに”ほぐれた”って感じです。その後、ゴルフにきくストレッチとして柔軟体操のあと、バランスディスクやゴムチューブをつかい、スイング時の体の使い方をじっくり教わりながらトレーニングをしました。そして実際のゴルフクラブを持っての正しい体の動かし方を教わりました。理論的にわかりやすく教えてくださり、大変ためになりました。ぜひ続けていき、ゴルフのスコアアップにつなげたいと思います!

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駅近のストレッチ

総合評価 :

料金:3

施設:3

清潔:3

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する評価

教室はそれほど広くなく、しきりで2つのスペースに分かれていました。
スタッフの方は1人~2人いて、きやすく話しかけてくれるのでこちらもお話しやすかったです。器具の使い方だけでなく、効果的な使い方や健康に凄く気を使うスタッフの方の時はスタッフの方が行っている健康法なども教えてくれたりと色々勉強になります。
教室手前にはディッピング、マルチスロー、インナーサイというストレッチ器具とマットがあり、奥は整体が出来るスペースとなっていました。
ディッピングという機械は肩甲骨周りを効果的に動かすもので普段動かしにくいところを動かすことが出来ます。また手の向きを変えることで刺激される肩甲骨周りも変わるので全体的にほぐされていると思います。
ディッピングという機械は脇や脇腹、二の腕の内側など日常生活ではまずほとんど動かさないだろうという場所を伸ばしていきます。ほんとに些細な動きですが伸ばされているのを感じることが出来ます。
インナーサイという機械は骨盤周りに効果的なもので、足を広げた状態で座り足を固定させて少し動かし反動の力でより広げていきます。また足の向きも変えることで刺激される骨盤回りも実感出来ると思います。
まだ始めたばかりで実際にどのくらい効果があるのかは分かりませんが、終わったあとは体がほぐれた感じがします。

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体の可動域が広がった気がします

総合評価 :

料金:4

施設:5

清潔:4

内容:5

接客:4

受講した講座や教室に対する評価

会社帰りに着替えなども必要とせず、気軽に通えるのが良くて伺ってみました。器具を使ったストレッチとトレーニングは思ったよりもハードで、ジムで走ったりするほどのことではないのに汗ばんだりもします。
レッスンを開始してはじめは体が硬く、動きが悪かったのですが、だんだん慣れてくると動きが良くなったり、体の可動域が広がってきたことが実感できます。普段は猫背気味ですが、姿勢がよくなり、胸が広がったような気がします。ゴルフスイングもフィニッシュの時に体が動いてしまったり、体の左側で踏ん張ることができていなかったのですが、少しづつではありますが、うまくスイングでkるようになってきたと思います。

私の場合は、ストレッチやトレーニングが終わった後の整体もこちらのレッスンに通う大きなモチベーションの一つです。ゴルフに限らず、年を取り、体が動かなくなってきたことも気になっていたことの一つだったので、からだや懲りをほぐしてもらえるこちらのスクールは「一石二鳥」だと思いました。

ストレッチとトレーニングで体が柔らかくほぐれ、ゴルフではスイングがうまく振れるようになり、飛距離も伸びると伺いましたので、良い効果を期待して頑張っていきたいと思いました。

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