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ユーザー評価:3.80

アナトミーストレッチ(新宿)アナトミーストレッチ(シンジュク)

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講座

アナトミーストレッチ(新宿)の口コミ・評判

口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合が有ります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用下さい。

総合評価 (3.80)
講座内容 (4.00)
施設充実度 (3.67)
講師・接客 (4.33)
清潔感 (3.67)
料金 (3.33)

(レビュー投稿数 3 人)

ストレッチを甘く見てました・・・

総合評価 :

(4.80)

料金:4

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する口コミ

新宿駅から代々木方面に歩いて徒歩5分ぐらい。マンションの一室にある教室です。
マンションの一室のため入り口で迷う可能性がありそうです。

まずは、カウンセリング用紙に現状を記入。
たまたまひざが痛かったので、ここを記入して先生に説明。
先生いわく、筋が固まっているのでしっかり伸ばしたほうがいいという話を言われました。

実際の授業に関しては、最初に腕を後ろで組んでみて、右腕のときと左腕のときでしっかり手が組めるかを確認されました。
左だけ、まったく組めなかったのですが、先生から最後には組めるようになりますよと言われ、正直無理だろうと思っていました。

実際にレッスンが始まると、ストレッチというよりは、強烈なマッサージのようなかんじでした。
いたるところの筋を伸ばして、固まっている部分をほぐしていただきました。
ただ、ほぐす作業が、強烈に痛い・・・
足から始まり、わき腹や方などを入念に施術され、先生いわくくすぐったいのは異常があるしるしと言われ、正直全体的にくすぐったかったです。

約20分間施術を行い、気づいたころには少々汗をかいている状態でした。
途中途中で組めなかった腕も最終的には組めるようになりびっくりしました。
ずっと続ければ、健康的な体を作れそうですね。

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パーソナルストレッチ

総合評価 :

(3.60)

料金:3

施設:3

清潔:3

内容:4

接客:5

受講した講座や教室に対する口コミ

カラダが硬いので、パーソナルストレッチの体験へ。場所は、新宿のマインズタワーの近くで、セブンイレブンの入ったレンガ色のビルの1室です。更衣室は、あまり大きくないですが2つありました。着替えを済ませると簡単なカウンセリングをし、屈伸をして今の自分の身体の可動域をチェックし、インストラクターの方の指示通り、施設台に寝そべった状態で、筋膜リリースをしてもらいました。人間の筋膜は繋がっていて、筋肉を覆う筋膜が硬いと、筋肉の可動域が狭くなってしまうとの事で、筋膜を伸ばすのですが、インストラクターの方が痛気持ちよくカラダを引っ張ってくれるので、自分では、ほぐす事ができないところまで、しっかりと伸びを感じます。自分の固まった筋膜を伸ばすポイントの様なツボがあるらしく、そこを押されるとかなり痛いです。「イタタタタ…」と声が出てしまいます。インストラクターの方も最初は痛いんですよ!と…週に1回程度通えば確実に身体は柔らかくなるそうです。
一通り筋膜リリースしてもらったあとに、また屈伸をすると、床にペタっと手が付くようになりました!即効性があるので効果が目に見えるのは、楽しいです。インストラクターの方もとてもフレンドリーな方で感じのいい方でした。金額的には、パーソナルトレーニングと同じぐらいの金額です。

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総合評価 :

(3.00)

料金:3

施設:3

清潔:3

内容:3

接客:3

受講した講座や教室に対する口コミ

初めてのストレッチ体験です
場所は新宿マインズタワーの裏手、煉瓦色の大きな建物の中にありました
ただ、奥行きのある建物なので手前の建物内で見つからず
ちょっと探してしまいました
教室はマンションの部屋の一室と言った感じで広くはないです
入口すぐに更衣室が2つあります
伺ったときには男性スタッフが4人いらっしゃいました
初めにカウンセリング、体の状態をチェックしたりしました
それから、スタッフの指示に従って施術台?の上に横になりストレッチを始めるのですがスタッフの手で伸ばしたりしてもらえるのはとてもいいです
筋肉が凝り固まっている所を伸ばすので痛い!
それだけ、自分の筋肉が縮こまっているのでしょうが「痛タタタ。」と言ってしまうほどに痛かったです
筋肉を解すためには2分くらい掛かるそうなので、一つの動作で2分状態を保つのですが結構大変でした
私はカウンセリングで主に下半身の筋肉を伸ばしたいと話したので
足の裏からストレッチしました
とにかく普段使わず、自分でも硬いと思っていた部分を集中的にやって頂き
一通り終わった後は、自宅でも出来るケアのアドバイスをしていただきました

ストレッチ以外にも、マシーンを使ったトレーニングメニューもあるそうです

1人じゃ痛みに耐えられないストレッチも、第三者の手でやってもらえるなら良いかなと思います

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