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東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室トウキョウベイビストレッチキョウシツ シナガワキョウシツ

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電話する通話料無料

受付時間:10:00〜19:00

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0066-9688-10495

受付時間:10:00〜19:00

〒108-0075
東京都港区港南3-9-33

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東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室

◆景色の良いタワーマンションの一室でレッスン

東京都港区の港南大橋近くに立地しているタワーマンションで美と健康を提供しているのが、東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室です。年齢を問わず美意識と健康を目指している方や、病気ではないものの身体の不調に悩んでいる方等が数多くレッスンに取り組んでいます。講師の杉山ゆみは、食事と運動の両面から身体と健康のエキスパートであり、ストレッチ教室や健康ストレッチ体操などグループレッスンやマンツーマンでもレッスンします。レッスンの環境は、一般的なジムとは違い、タワーマンションの見晴らしの良い一室をスタジオとして、静かな心地よい空間の中、落ち着いてゆったりとした気分で心と身体をリフレッシュさせます。レッスンでは、身体の内面を整える体質改善や健康の基本であります美しい姿勢などを指導しています。そのために、レッスンを受ける方には、事前カウンセリングを徹底し、身体の不調や悩みを聞かせていただきます。その上で改善プログラムをレッスンに反映させ解決のお手伝いをさせていただきます。

◆講師は健康と美しい体づくりのエキスパート

杉山ゆみは、管理栄養士と健康運動指導士の資格を持ち、身体と健康づくりを伝え続けるとともに過去、多数のかたを指導してきました。長年の経験から食事と運動を組み合わせることで、一人ひとりに最適な食事と運動について的確にアドバイスいたします。幅広い年齢のかたの幸せを応援します。

◆管理栄養士の観点で健康サポート

身体をつくる基本は、バランスの良い食事と適度な運動を続けることが必要不可欠と考えています。身体の不調は、高齢者の方だけでなく、若い女性や中年女性にも現れ悩んでいます。バランスの良い食事と運動をこの講座で学んでいただき、自宅で実践できるようご指導いたします。



教室情報

教室名 東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室
住所 〒108-0075 東京都港区港南3-9-33
カテゴリ ストレッチ
電話番号 0066-9688-10495
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 品川駅港南口より 徒歩13分またはバス5分
定休日 不定休
営業時間 土曜日・日曜日10:00-18:00
施設情報 予約制のプライベートスタジオです
目的 姿勢改善、体質改善、骨盤の左右差、体を整える

受講者からの教室の口コミ (3 件)

踊る管理栄養士が指導☆至福の美ストレッチ・60分のパーソナルレッスン(個別レッスン)!

品川駅港南口から15分くらい歩いたところにあるまるでホテルのようなタワーマンションの一室が会場でした。先生のご自宅だそうです。床にヨガマットが敷かれてありました。最初にカウンセリングをした後、悩みに沿って考えられたのであろうプログラムを先生と一緒にやっていきます。終了した後、悩んでいる箇所が改善されていたので、今度は先生がやられているグループレッスンに参加してみたいなと思いました。

17/8/9 00:54
(4.00)

踊る管理栄養士が指導☆至福の美ストレッチ・60分のパーソナルレッスン(個別レッスン)!

品川駅からバスで5分ほど、タワーマンションの一室の高層階、素晴らしい景色が眼前に広がり、シンプルで綺麗な教室で、気持ちが良い環境でした。床に既にシートが敷かれていて、裸足でのエクササイズのため、特に何も必要ではなく、手ぶらで、OKでした。まず、最初に足の指の一本一本の回転、そして足首の回転から始まりました。それから、骨盤を開いていくストレッチへと、展開していきます。自分の体の固さを思い知らされますが、少しずつ、動きを大きくしていくことで、固かった部分が、解れていくことを体感できました。ストレッチというものは、今までも、色々な場でやったことはありますが、今回、体験したストレッチは、より本格的で、体の各部に合った、最適なほぐしかたがあるということが、よく分かりました。レッスンを受ける前は、肩が凝っていたのですが、一時間のストレッチで、肩のコリが解れて、また、足が軽くなったことを実感することができました。このレッスンを受けるまで、私は、かなり強引にストレッチしてしまっていたことにも、気遣されました。正しいストレッチは、柔らかく、少しずつ動作を大きくしていって自然にほぐしていくこと、また、男性の場合は、骨盤が固い場合が多いので、骨盤を柔らかくほぐしていくことで、体全体にストレッチの効果を拡げていくことなど、ストレッチについて、多くのことを学ぶことができました。

16/10/12 17:20
(4.00)

踊る管理栄養士が指導☆至福の美ストレッチ・60分のパーソナルレッスン(個別レッスン)!

体が硬く、頭痛や腰痛がひどいことから柔軟に興味があり参加しました。
講師の方は笑顔で迎えてくださり、ワンツーマンで丁寧に接してくださいます。マンションの一室でジムという雰囲気ではありませんが、のんびりとレッスンをしていただけるという雰囲気です。60分ほどストレッチをするのですが、使わない筋肉を無理のない動きで使っていくようプログラムされており、また細かく姿勢も点検してくださいますので、正しい姿勢を覚えたい方にはとてもよいと思います。一時間もすると体が暖かくなり、肌のトーンが上がる感じです。レッスンが終わってからも姿勢を意識するようになり、また頑張らなくてもできる動きなので、美しいプロポーションを期待できるのではないかと思いました。日々のちょっとした心がけ、電車に乗る時やただ歩くときなど、そういうところに日頃のくせが出てしまい、使いにくい筋肉の箇所が出来てしまったり体が歪んだりしてしまうのかもしれません。教わった後は仕事先や朝起きた時、寝る前にもできるストレッチがあるので、してみると体の調子もよく気分も明るくなります。参加してみてとてもょかったので、時間が取れるようになったら行ってみたいですね。

16/9/8 15:55
(4.00)

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