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東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室トウキョウベイビストレッチキョウシツ シナガワキョウシツ

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講座

東京ベイ美ストレッチ教室 品川教室の講師・インストラクタープロフィール

杉山ゆみ

栄養士の資格を生かして老人ホームで働く中、入居者たちの無表情なリハビリ訓練を見て、もっと楽しく音楽に乗って体を動かすことはできないかと感じていた時期に、エアロビクスに出会い、幼少期から習っていたバレエの経験も活かしてエアロビクスのインストラクター資格を取得。 高度な動きを目指す他のインストラクターとは違い、高齢者など動けない人を対象にした運動をしたいと考え、栄養士として勤めながらもサークルで中高年者を対象にストレッチを中心にしたダンスを教える。 1996年、仙台に居住、自治体を中心に赤ちゃんから高齢者までの栄養相談や調理実習をおこなう。その後クリニックに勤務しクリニック内で一人ひとりにあった食事アドバイスをおこないながらも、患者さんを対象にストレッチタイムを設けるなど、食事と運動の両面からアプローチ。 50歳が近くなった頃から、多忙な日々の中で肩こりや腰痛など体調がすぐれない日が続き、ストレッチで体のコリやゆがみをほぐすことを繰り返すと、次第に体の奥の筋肉がゆるみ、腰痛や肩こりがなくなるだけでなく、女性らしいしなやかな体へと変化した。 お尻の贅肉がなくなり、ウエストが細くなり、バストの位置が高くなるなどの変化を体感し、このストレッチをオリジナル化して、体型が気になる方や体調に変化を感じる50代以降の女性たちを対象に伝えることを決める。 現在、お客様一人ひとりの体の悩みに合わせたストレッチをおこなうと共に、食生活のアドバイスもできる専門家として、1+1は3にも4にもなる大きな効果を上げている。 30年の実務経験の中で、食事で延べ3700名、運動で延べ3300名、合計7000名を超えるサポートを続け、OLから高齢者まで幅広い年代の女性から圧倒的な支持を得る、食事と運動の2つの資格を保有する『健康と美しい体づくり』の専門家である 趣味:サルサダンス



受講者から講師への口コミ

講師の方に対する評価 :

少し年配の女性の先生でした。今回はプライベートレッスンなのでご自宅でしたが、グループレッスンもやられているとのことで会場は違う場所とのことでした。グループレッスンのヨガに長年通っていますが、そこで動かせていなかった箇所をご指摘いただき、筋肉の動かし方が分かったのでとても勉強になりました。終了後体の調子が良かったのでとても良い教室だと思います。

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