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Studio Taoスタジオ タオ

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瞑想の為のやさしいヨーガ★体験レッスン(70分)2,000円◎伊藤靖浩

今話題の瞑想を行いたい方にお勧めのレッスンです。
より良い瞑想を行うためにはただ座るだけではダメなのです。どういう時にどういう瞑想法を行えばよいのかスペシャリスト伊藤靖浩が丁寧に指導します。

呼吸法やポーズをとって肉体の滞り、メンタルの滞りを取り除いていきます。運動量は多くはないですが、しっかりと効果を得られる、やさしいクラスです。最後にその日にあった瞑想を行います。
ヨーガ哲学を交えた座学で心の平和、大切な気づきを受け取ってください。

体の柔軟性や筋力に自信のない方、病後の療養中の方などにもオススメです。

【期待できる効果】イライラ解消、快眠、活力アップ、疲労の回復、柔らかな身体を手に入れる

この体験講座の受講料

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¥2,700- / 回 → ¥2,000- / 回

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この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥5,000- ¥0-
月謝 ¥13,000- ¥13,000-
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10月25日(水)18:30〜

2,000円 回
講師:Studio Tao インストラクター

11月01日(水)18:30〜

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講師:Studio Tao インストラクター

11月08日(水)18:30〜

2,000円 回
講師:Studio Tao インストラクター

11月15日(水)18:30〜

2,000円 回
講師:Studio Tao インストラクター

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