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Yoga&pilates studio GRACIAGEヨガアンドピラティススタジオグラッシュエイジ

体験後、月謝プランのご入会で2万円プレゼント!

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
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〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-18-5 B1

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体験講座
キャンペーン対象
ストレス解消 できる教室
体質改善できる教室
入会お祝い金対象の教室
ダイエットできる教室
口コミキャンペーン対象教室
初心者向け
女性向け

カラダもココロもリフレッシュ☆健康ヨガ体験75分!奥さん大歓迎♪下北沢駅徒歩4分◎

この講座でまなべること

女子力アップ、健康維持、ストレス解消

◇体験レッスン流れ◇
基本的に1回のヨガクラスを体験していただきます。
じんわりと汗をかくので、終わる頃にはスッキリ!

STEP1 ストレッチを含めた準備運動
ヨガを始める前にカラダをしっかりと伸ばします。

STEP2 いざ、ヨガのポーズへ
簡単なポーズから始め、その姿勢の意味も一緒に学びます。
*カラダが硬い方でも出来るところから!

STEP3 リラックスタイム
ヨガをして、汗をかいたカラダ。
部屋を暗くして、横になり、自分自身と向き合います。

未経験の方でも大満足な時間をお過ごし下さいませ。

※別途スタジオ代1,000円がかかります。

この体験講座の受講料

¥1,500- / 1回
   

スタジオ代:

1000

別途スタジオ代1,000円がかかりますので、ご了承下さいませ。

こんな方にオススメ!

・ちょっと疲れている・ストレスを感じている方
・とにかく体を動かしたい、健康に過ごしたい方
・日々を前向きに楽しく生きたい方

この講座の魅力

ダイエット・アンチエイジング効果

アーサナ(ポーズ)を取りながら、ヨガの呼吸法(プラーナヤーマ)を行うことで、体の内側の筋肉『インナーマッスル』が鍛えられ、〝基礎代謝がUP″するので、体全体が引き締まりダイエットにも、アンチエイジングにもつながってゆきます!

血行改善・健康促進

呼吸やアーサナを取ることで血流が良くなり、それに伴いリンパの流れが改善されます。
それにより、生理痛・冷え性・むくみ改善、肩こり・腰痛の緩和、便秘改善等、健康的な体を手に入れることができます!

リラックス効果

柔軟性の高まるストレッチにプラスし、ヨガの深い呼吸法(プラーナヤ—マ)により、自律神経のバランスを調整し、精神の安定を促します!

講座情報

開講日 隔週土曜日12:45~14:00
受講時間 75分/ 1回
月のレッスン頻度 月2回

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥0-
回数料金 ¥10,000- / 5回 ¥7,000- / 5回
合計 ¥20,000 ¥7,000
その他料金 ¥1,000(スタジオ代)-

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装

備考

別途スタジオ代1,000円が掛かりますので、ご了承下さいませ。

受講者からの口コミ (1 件)

sasamiさん

地下に教室がありフラメンコ教室も行われています。スタジオの名前が違うのでドアを開けるときに迷いますがフラメンコの先生がヨガも教えて下さいます。ドアを開けるとすぐにスタジオなので初めての方は戸惑うと思いますがそのまま入って大丈夫でした。設備は更衣室とトイレと洗面台がありヨガマットとブランケットはお借りできました。ヨガはひとりひとりポーズも姿勢も丁寧に教えて頂きました。ヨガの説明や先生のヨガとの関わりも丁寧にご説明頂き分かりやすかったです。先生は明るいお人柄のようで楽しくヨガができました。慣れていなくても体が固くてもその人のできるところまででよいとのことで初心者でも体が固くても大丈夫でした。ヨガのポーズはリラックス系とパワーヨガ系の両方を組み合わせていらっしゃるとのことでした。普段使わない体の筋をストレッチできたり筋肉を使ったり心地よい疲労感でした。料金は体験レッスン料金が1,500円とスタジオ代が1,000円で2,500円でした。レッスンはチケット制とのことでした。体験レッスンの当日に申し込むと入会金が半額だそうです。一緒にレッスンを受けている方はフラメンコ教室に通われている方が多くアットホームな雰囲気でした。一人でも参加しやすいのでおすすめです。

17/2/4 18:40


体験後、月謝プランのご入会で2万円プレゼント!

電話予約

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

Telicon 0669e91269bf48a9a9a9b64ef0d0b0503fad80ff16cf283bd32330301668a999

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06月03日(土)12:45〜

1,500円 1回75分
講師:福岡由理

06月17日(土)12:45〜

1,500円 1回75分
講師:福岡由理

07月08日(土)12:45〜

1,500円 1回75分
講師:福岡由理

07月22日(土)12:45〜

1,500円 1回75分
講師:福岡由理