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Windhillウインドヒル

体験後、月謝プランのご入会で2万円プレゼント!

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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〒108-0071
東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台402

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プライベートヨガレッスン60分+アーユルヴェーダカウンセリング15分の特別体験75分コース!産前・産後、リハビリ、健康維持に◎白金台駅徒歩8分

この講座でまなべること

生活習慣においてうまれてしまった癖・歪みの解消

プライベートヨガレッスン60分+アーユルヴェーダカウンセリング15分の75分コース。
身体の状態や体質に合った練習をプランニングします。
お子様同伴でも体験可能です。

ヨガとアーユルヴェーダは、いずれもインドでの発祥から約5,000年もの歴史を経ております。
ヨガは、古代インド発祥のヒンドゥー教修行のひとつとして用いられ、精神的なリラクゼーションと、しなやかで柔軟性のある身体づくりが目的。
また、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダは、予防医学の考え方を基軸としており、
普段の生活を見つめ直すことで病気になりにくい身体づくりを目的としています。

【プライベートヨガ60分】
身体の状態を本来の正しい状態まで少しずつ戻していきます。
そのときの思っていることや不調などをご相談ください!

【アーユルヴェーダカウンセリング15分】
体質のチェックや食事のライフスタイルのアドバイスなど

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・産前・産後の方
・術後のリハビリがしたい方
・健康維持をしたい方
・お子様連れでヨガやアーユルヴェーダを体験したい方

この講座の魅力

白金で私だけの時間!

「Wind hill (ウィンドヒル)」は、白金プラチナ通りにあるヨガとアーユルヴェーダ専門のプライベートサロン (スタジオ) です。
ヨガとアーユルヴェーダはいずれもインドでの発祥から約5,000年もの歴史を経ており、
ヨガはもともと古代インド発祥のヒンドゥー教修行のひとつとして用いられたとされる一方、
インドの伝承医学であるアーユルヴェーダは予防医学の考え方を基軸としていることから、
ヨガは精神的なリラクゼーションとしなやかで柔軟性のある身体づくり、
アーユルヴェーダは普段の生活を見つめ直すことで病気になりにくい身体づくりを目的としています。

プライベートヨガで個別の練習プランをご提案!

「Wind hill (ウィンドヒル)」で行うヨガレッスンの中にはアーユルヴェーダの教えも盛り込まれており、
身体の状態に合わせた個別の練習プランをご提案!

ヨガとアーユルヴェーダの両方を通して、お客様にそれぞれのステージで自分らしく輝いていてほしい
という願いが込められたプライベート空間 「Wind hill (ウィンドヒル)」で、素敵な時間をお過ごし下さい。

プライベートヨガ&アーユルヴェーダカウンセリングの特別メニュー♪

当講座はプライベートヨガとアーユルヴェーダカウンセリングを受講できる特別レッスンです。
プライベートヨガならではの個別プランのご提案や、体調や生活習慣に合わせたレッスンが可能です。
カウンセリングでは体質のチェックや食事のライフスタイルのアドバイスを致します。

講座情報

開講日 随時
平均継続期間 12か月
受講時間 75分/ 1回
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 フリー

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥25,000- / 1回 ¥25,000- / 1回
合計 ¥25,000 ¥25,000

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装・お飲み物・タオル

受講者からの口コミ (4 件)

みえさん

教室は、白金台駅から外苑西通りを歩いて、細い道に入ったところにあるマンションの一室です。
最初、問診票のようなものに記入をし、それに基づいてカウンセリングがありました。アーユルヴェーダの理論に基づいて、現状の悩みを改善するためには食生活をどのように変えていったら良いか、などのアドバイスを頂けて、今後の参考にしたいと思いました。

17/5/20 17:34

しろこさん

教室は広尾の駅から13分くらい歩いた場所にあります。行きは広尾から向かいましたが、帰りは恵比寿駅から帰りました。恵比寿からもだいたい同じくらいなので、JRが便利な方は恵比寿からでもいいかもしれません。朝早い時間帯でも先生は笑顔で迎えて下さり、道を迷ったらどうしようと少々不安でしたが、無事に着いて、先生の笑顔でほっとしました。着替えをすませ、体質チェックのシートを記入しました。私にとってはあまり馴染みのないアーユルヴェーダですが、難しく考えることなく、シートに記入したところ、先生からアドバイスをいただき、春先にいつも体調を崩す理由がわかり、この春に気をつけるべきことが解り良かったです。ヨガは何度かグループレッスンは受けた事はありましたが、マンツーマンは初めてで、何度か経験したことのあるポーズで、数も多くないのですが、ちょっとした姿勢・角度等を修正して頂くと、とても力が入り、ヨガはこんなにきつかったのかと、改めてビックリしました。ポーズをキープするのに精一杯で、呼吸にまで意識が向けられる余裕もありませんでしたが、最後は意識をしなくても、自然と深い呼吸ができるようになっており、またまた驚いてしまいました。終わったあとに少し休憩の時間がありましたが、心地よい眠気があり、身体が緩んだことが実感できました。やはり、マンツーマンだと、自分の身体を見ながらレッスンしてくださるので、効果が現れやすいと思いました。

17/1/14 19:57

さちまささん

白金高輪の駅からは10分ほどかかるかと思います。私が来店した日は生憎の寒空と雨でしたが、お天気ならプラチナ通りをウインドゥショッピングしながらお散歩して向かうと良いと思います。外苑東通りの角にある、スーパーマルエツの手前の道を左に曲がりすぐ隣の素敵なマンションにプライベートサロンがあります。オートロックですので部屋番号を入れて呼び出しを押すと先生が施錠を外してくださいます。エレベーターで上がると先生がドアをあけて待っていてくださいました。アーユルベーダのカウンセリングは私が思っていたような、オイルトリートメントではなく、今までの生い立ちや嗜好品、生活サイクル、などをカウンセリングして、火、地、水、風他いくつかの風水のような哲学に置き換えて、どんな傾向に自分の身体が存在しているのか、など説明してくださり、食生活の提案をしてくださるものでした。その後着替えをして、パーソナルヨガのレッスンを受けました。私は今までもヨガの経験はありましたが、一つ一つのアサナーをどこに注意しながらとったらいいのか、またブロックやベルトをうまく活用しながら、指導してくださいます。難しいポーズをとるということではありませんが、いかに基本姿勢が大切で、ごまかしてきているのか、実感できました。心も身体もすっきりリセットできて、また次回参加させていただくことにしました。是非是非行ってみて欲しいクラスです。

16/11/19 23:03

ヤスコさん

白金台にあるマンションの一室でのプライベートレッスンでした。
駅からは徒歩8分と少し遠かったのですが、途中にはオシャレなカフェがたくさんあり、人通りも少なくて落ち着いた感じの街並みを歩いて行くことが出来ました。
室内は白を基調としたワンルームの間取りでした。手作りの仕切りで着替えのスペースを作って貰って着替えてから、レッスンスタートしました。
はじめにアーユルヴェーダのカウンセリングを受けて、わたしの体質を確認して、食事に生姜とブラックペッパーを使って行くとよいとアドレスいただきました。
それから、便秘症であることもお話ししたのですが、便秘には白湯(湯冷まし)がよいとアドレスもいただいたので、早速やってみようと思います。
ヨガのレッスンはマンツーマンでやっていただけました。
わたしは以前にホットヨガに通っていたことがありますが、その時はグループレッスンだったので、講師の動きをマネする感じだったので、ポーズが的確だったのかわからなかったのですが、今回は力の入り具合や呼吸のリズムなど、わたしの様子をキチンと見ながら指導して下さり、またカラダのひねりを助けて下さったりと、マンツーマンならではのレッスンが受けられました。
レッスン前は背中がガチガチで前かがみの姿勢になっていて肺に空気が入りにくかったのですが、レッスンが終わったら背中が軽くなり、深く呼吸ができるようになっているのがわかりました。
ヨガのレッスンの後は、ベッドスパを施術していただき、スッキリしました。
講師の先生は、終始柔らかなオーラのある方で、楽しくレッスン出来ました。
ヨガのプライベートレッスンとベッドスパ、アーユルヴェーダのカウンセリングが付いてこの価格ならオトクだと思います。

16/10/6 23:41


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05月24日(水)13:00〜

6,000円 1回75分
講師:Natsu ・Yuno

05月24日(水)14:30〜

6,000円 1回75分
講師:Natsu ・Yuno

05月25日(木)10:00〜

6,000円 1回75分
講師:Natsu ・Yuno

05月25日(木)11:30〜

6,000円 1回75分
講師:Natsu ・Yuno