School yoga 101
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yoga 101 lesson 上新庄スタジオヨガイチマルイチレッスン カミシンジョウスタジオ

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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〒533-0004
大阪府大阪市東淀川区小松1-3-15 アベニュー小松ビル3階

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初心者向け

【夜ヨガ】気軽に通えるヨガ体験

この講座でまなべること

ヨガを始める!、身体と心を整える!、新しい趣味!

レベル★☆☆
明日の穏やかな私するために。夜ヨガで体と心をリフレッシュしませんか?
頑張りやさんな女性ほど、疲れたときや気持ちが苦しいとき、自分と向き合う時間を後回しにします。
残業で遅く帰宅して慌てて寝るだけの毎日や、目の前の問題やトラブル処理で時間がいつの間にか過ぎていく……。自分らしさがどんどん失われてしまう気がしませんか。

そんなときこそ一度歩みを止めて、本当に大切なのは「自分自身」だと思い出しましょう。
そして、自分に時間を使ってあげてる自分の身体、呼吸、心に意識を向ける時間を夜ヨガで
過ごしてみませんか…いろんな効果を時間できるはずです。
【体験レッスンの流れ】
《ステップ1》
→その日の体調や今の気分など、心と身体の様子をお聞きします。
《ステップ2》
→どのような流れでレッスンを進めていくのかをご説明します。
《ステップ3》
→オリジナルのプログラムでヨガレッスンを進めます。
《ステップ4》
→レッスン終了後、質問やご感想をお聞きします。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・ヨガを始めてみたい方
・健康になりたい方

この講座の魅力

ゆったりと!

ヨガもピラティスも、ゆったりと呼吸することが大切です。時間に追われ、一日がとても早く過ぎてませんか?時間は全ての人に平等に与えられています。一緒にゆったりと時間を過ごしましょう。

イベント満載!

たまにはスタジオを飛び出して!ゆったりと外の新鮮な空気を吸いに行きましょう♪『お外deヨガ』やその他イベントが盛りだくさんです!ご家族やご友人と一緒に参加してみませんか?

少人数制でゆったり!

体の歪みやお悩みにインストラクターがきっちりアドバイス!気になること何でもお尋ねください。通うたびに理想の体に近づけていきましょう!

講座情報

開講日 カレンダーを確認下さい
平均継続期間 個人差
受講時間 75分/ 1回
一人前になるまでの時間 6ヶ月
月のレッスン頻度 4回
講座の生徒数 5人
講座の対象年齢 30~50歳のママ・OLの方

この講座の施設(内観)

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この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥8,000- / 6回 ¥8,000- / 6回
合計 ¥8,200 ¥8,200

※卒業までの時間は個人差です

受講時に必要な持ち物

動きやすい格好、飲み物、マット(レンタル¥200)、タオル

受講者からの教室の口コミ

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電話予約

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