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YOGAMOMO北畠教室ヨガモモキタバタケキョウシツ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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〒545-0035
大阪府大阪市阿倍野区北畠1-18-4 晴明丘公民館 2階

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一生歩ける身体になるためのヨガ&姿勢改善セルフケア☆阪堺線北畠から徒歩20メートル!

この講座でまなべること

日頃の生活習慣の改善

【一生歩ける身体になるためのヨガ&姿勢改善セルフケア☆阪堺線北畠から徒歩20メートル!】

なかなか定期的にレッスンに来られない方のために、自宅で続けられる超簡単だけど体がガラッと変わるセルフケアを身につける講座です。
マンツーマンであなたの体にじっくりアプローチしていきます。運動が苦手、ヨガが苦手な方にも効果を感じていただける内容です。

【レッスンの流れ】
STEP①
ストレッチ含めた準備運動
ヨガを始める前にカラダをしっかりと伸ばします。

STEP2②
いざ、ヨガのポーズへ
簡単なポーズから始め、その姿勢の意味も一緒に学びます。
*カラダが硬い方でも出来るところから!
体がほぐれてきたら、緩んだ胸を開いて深い呼吸ができるようにしていきます。
ポーズを変えていき、心のブロックを取り除いていくことで、お仕事で疲れやストレスを
解放していきます。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・ヨガ経験のない初心者の方
・寝つきが悪い、朝スパッと起きられない方
・運動不足だけど何をしたらいいかわからない方
・産後の方
・育児中の方

この講座の魅力

ママの心と身体をメンテナンス!

ママの笑顔は家族を笑顔にします! ヨガで産後の不調・体型・育児の悩みを解消することで、自然に笑顔になれますよ♪

少人数制だから安心!

一人ひとりの状態を見ながら丁寧に指導できる少人数制。よく知っているつもりの自分の身体ですが、ヨガレッスンの後は、きっと新たな発見があると思いますよ!

日ごろの運動不足を解消!

「忙しいから運動したくてもできない!」そんな方は多いのではないでしょうか? ヨガの基本姿勢からストレッチまで、丁寧にお教えしますので、手軽に運動不足解消をしちゃいましょう! 家でできるものもあるので、普段のストレス解消にも最適です♪

講座情報

開講日 10:00~14:30
※お問い合わせ下さい
平均継続期間 個人差
受講時間 120分/ 1回
一人前になるまでの時間 個人差
月のレッスン頻度 月4回

この講座の施設(内観)

  • School         4

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥20,000- / 1回 ¥20,000- / 1回
合計 ¥20,000 ¥20,000
用意するもの ストレッチのきいた服装(ボタンやファスナーの無いもの) ・飲み物

※卒業までの時間は個人差です

受講時に必要な持ち物

ストレッチのきいた服装(ボタンやファスナーの無いもの) ・飲み物

受講者からの教室の口コミ

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