School 02
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はじめてのアシュタンガヨガハジメテノアシュタンガヨガ

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒107-0062
東京都港区南青山2-16-5

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はじめてのアシュタンガヨガ

外苑前で朝ヨガしたいひとにおススメ。外苑前駅より徒歩10分、青山一丁目駅と乃木坂駅からも徒歩圏内にあるヨガ教室です。

当教室は、毎週日曜日の朝10時~11時半に青山いきいきプラザ講習室など港区の施設にてヨガのレッスンをおこなっております。インストラクターは劇団四季に在籍歴のあるダンサー合田賢二が担当。 呼吸や動きの進め方が一つ一つ決められていて、途切れることなくポーズをしていくのが特徴の「アシュタンガヨガ」をベースにしている朝ヨガのクラスです。初めての方でも気持ちよくでき、適度に身体を動かしヨガによるストレッチしていくことで、身体はスッキリ、気持ちは爽快になることができます。

初めてヨガする方も楽しく気持ちよくできるようなクラスを心がけていきますのでぜひ一度お越しください!
多くのヨガスタジオのある青山・外苑前エリアの中でも週末に週一回ヨガをリーズナブルにやりたいひとには最適なヨガクラスです!

●アシュタンガヨガとは

インドのパタビジョイス師が指導する世界的に有名なヨガ。アシュタンガはサンスクリット語で「8本の枝」という意味で体を積極的に動かし健康と精神の向上に効果的なヨガスタイルです。
動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

【料金】
4回6000円

マットレンタル
200円
※ご希望の方は事前にご連絡お願いします


教室情報

教室名 はじめてのアシュタンガヨガ
住所 〒107-0062 東京都港区南青山2-16-5
電話番号

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 外苑前駅から徒歩10分
営業時間 毎週日曜日:10:00〜11:30
施設情報 毎週日曜日ですが、施設の状況により開催していない日もあります。詳しくはお尋ね下さい。

受講者からの教室の口コミ (1 件)

より脂肪を燃焼させる効果が期待できる運動量の多いヨガ☆アシュタンガヨガ体験レッスン90分!身体はスッキリ気持ちは爽快♪外苑前駅他3駅から徒歩圏内◎

さちまささん

外苑前の駅から伊藤忠本社の前の松屋とユニマットビルの間の道を700メートルほどまっすぐ進み、赤坂消防署のところを左折して、会場となる青山いきいきプラザが見えてきます。会場は港区の福祉施設を利用した簡易的な場所です。
入り口にヨガ&ダンスクラスという表示を頼りに、2階にあがると、先生が顔をだしてくださいました。部屋は畳じきの茶室にも使う仕様となっていました。部屋の脇にある着替えのスペースで着替えをします。私が参加した日は、6畳ほどの部屋に5名の生徒さんが集まりました。担当講師の合田賢二先生のアシュタンガヨガはとても心地よいカウントでヨガのポーズを流してくださり、全員に平等にアジャストしてくださり丁寧、かつ、親切な指導がありました。無理せずに優しく教えてくださいます。アシュタンガの初心者クラスという紹介クラスでしたが、初心者からベテランまで十分に満足できます。なかなかアシュタンガヨガレッスンを受けられる場所はなしいし、こんなに丁寧に指導してくださる先生はなかなかいらっしゃいません。ヨガマットは初回は無料で2回目からは200円だそうです。90分のクラスで2000円の受講料は満足でした。また行きたいと思いました。先生の指導には☆5つです。年内11月は朝9時始まりになるそうですが、早起きしても行きたいです。

16/10/31 00:00

Ttl icon 39d7a4d27d806101d92e30c2346f243444a3ea991f407f72340e2934e8a43551

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