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yoga space TOPAS 赤坂クラスヨガ スペース トパス アカサカクラス

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で10,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

〒107-0052
東京都港区赤坂4-18-13

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yoga space TOPAS 赤坂クラス

赤坂見附駅から徒歩8分にあるヨガスタジオ。

ヨガとの出会いは一人ひとり違うものです。楽しくて喜びを共有したいと感じるときがある一方、気付くのが難しく目を背けたいと思うときもあります。ヨガを通して内なる自分と向き合い、また今の自分を見つめる…、そうしているうちに、何かを掴めるはず。

忙しく毎日を送っている方や元気になりたい方、身体の不調・衰えを感じている方など…、ヨガで心と身体にアプローチしてみましょう。
自分のペースで心身を解きほぐしながら、深いリラクゼーションに繋げていきます。

ヨーガが初めての方にも安心して行なえる内容で進めますので、お気軽にご参加ください。
会場は地下鉄 銀座線・丸ノ内線: 赤坂見附駅下車でいける赤坂コミュニティーぷらざ内を中心としており、また個別での出張レッスンも承っております。


【クラス情報】
毎週水曜日 10:30~11:30・・・スローフローヨガ
(赤坂コミュニティープラザ5F)
毎週土曜日 11:30~12:30・・・スローフローヨガ
(赤坂コミュニティープラザ6F)
第1,3木曜日 13:00~14:00・・・パワーヨガ
(新宿)

※2016年4月時点


その他にパーソナルレッスン、出張ヨガ、シニアヨガ、ヨーガセラピー、お気軽に相談してください。

■ スローフローヨガ→呼吸に意識を向けながらゆっくりと動かし心身に活力と癒しをもたらします。初心者でも取り組みやすく、リラックス効果が期待できます。

■ パワーヨガ→静と動の呼吸と動作を同調させ身体に働きかけていきます。筋力をつけやすくボディメイキング効果あり。

■ヨーガセラピー→ストレスや免疫力低下などで起こる疾病や心身症に効果があります。ご相談ください。
一緒に整えていきましょう。

■シニアヨガ→「高齢化のいま自分の健康はヨガで保ち元気と笑顔で生活しましょう。



教室情報

教室名 yoga space TOPAS 赤坂クラス
住所 〒107-0052 東京都港区赤坂4-18-13
カテゴリ ヨガ
電話番号 0066-9688-16171
※受付時間 10:00〜19:00
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 赤坂見附駅から徒歩8分
営業時間 毎週水曜日:10:30〜11:30 毎週土曜日:11:30〜12:30
施設情報 施設の状況により建物内で教室が変わります。開催場所は体験者の方へのみお伝えしてます。
目的 健康的な身体つくり、ヨガ友との出会い

受講者からの教室の口コミ (4 件)

ヨガが初めての方も安心してできる教室☆ヨガ体験レッスン60分1,000円!心身を解きほぐして深いリラクゼーションを♪赤坂見附駅徒歩8分◎

みんみぃさん

レッスンは、赤坂見附駅から歩いて10分弱の赤坂コミュニティプラザ内の教室で行われます。当日は15分ほど前に着きましたが、先生が到着されておらず少し迷いました。(普段はもう少し早く到着されているそうです)

レッスンは少しキツめのヨガですが、終わった後に達成感があり、続けると目的としている体力強化にもなりそうです。

マットは体験では借りられましたが、次回以降は持参が必要です。

17/6/28 13:17
(3.50)

ヨガが初めての方も安心してできる教室☆ヨガ体験レッスン60分1,000円!心身を解きほぐして深いリラクゼーションを♪赤坂見附駅徒歩8分◎

ももさん

身体を定期的に動かさないといけないと思い、ヨガ教室に体験させていただきました。

カルチャーセンターみたいなところで、小さい和室で畳の上にマットを敷いて行います。私が参加した日は先生と、生徒さんは私を入れて4人の少人数制です。

ヨガマットを持参するつもりが、忘れてしまい、先生がご自分のヨガマットを貸してくださいましたが、予備はないみたいなので、もしあるなら持参したほうがいいかなと思いました。あと、レッスン後にマットを拭くウエットシートも、持参できたら、したほうがいいかもしれません。

少人数で先生の目がよく行き届いていると思います。ポーズは結構、しっかりとどんどんとります。難しいことはないですが、運動不足には結構ハードです(笑)。私は代謝が悪いし、身体が硬くて、できる範囲でしかやらなかったからか、汗をかくことはありませんでしたが、汗をかいていらっしゃる方もいました。でも、縮こまった身体が伸びて、気持ちよかったです。

自分だけだと、自分に甘くて頑張れないし、一人で自宅で絶対これだけできないと思うので、教室に通う価値はあると思います。

月謝じゃなくて、都度払いみたいなので、行きたい時に行けるのはよいと思います。月謝だと、毎週行かなくてはと、だんだん辛くなってしまうこともあるので。価格も場所柄を考えたら、お安いと思います。

さっぱりした先生で、気軽に体験できると思います。

17/2/26 21:02
(3.50)

ヨガが初めての方も安心してできる教室☆ヨガ体験レッスン60分1,000円!心身を解きほぐして深いリラクゼーションを♪赤坂見附駅徒歩8分◎

ヨッコさん

場所は赤坂区役所内のスペースで、駅からは少し歩きました。
区役所内のスペースの和室を利用してやるので少し狭いと感じましたが、ヨガスクールのように広い部屋でヨガに馴れている人達と一緒にやるのではないので気軽に行かれる感じがしました。
3人での講座でしたので、アットホームな雰囲気で他人の人を気にする事もなく、あまり難しいヨガポーズは少く基本的なポーズと腹式呼吸を繰り返し教えて頂けるので、一緒に行う事が出来て良かったです。
初回体験料金も手頃な金額ですので無理がないなぁ~と思いました。
1回1回の支払いとの事ですので、忙しい私にとっては予定が合って参加出来る日だけの参加が可能なので気楽だと感じました。
普段からヨガに馴れている人達には、物足りなさを感じる方もいると思いましたが、初心者には無理なく出来ると思いました。
ホットヨガに行ったことも有るのですが、余りの暑さに耐えきれずに辛い思いをしたことも有り、暑くも無くてポーズをする事も疲れずに一緒に出来ました。
ダイエット目的などでは効果がないように思いますが、気軽に気楽に無理ない程度にする事でヨガを楽しむ事を目的にするのでしたら、お勧めだと感じました。

17/1/29 18:53
(3.50)

ヨガが初めての方も安心してできる教室☆ヨガ体験レッスン60分1,000円!心身を解きほぐして深いリラクゼーションを♪赤坂見附駅徒歩8分◎

ニックネーム未設定さん

場所は赤坂区民センター内の和室でした。人数はインストラクターと3人の生徒さんで、少人数制だったのでプライベートレッスンを体験したような感覚でした。設備について、ロッカーは無いので着替えはトイレか教室になるようです。
持ち物にヨガマットと記載がなかったのですが私だけ持ってなくて先生にお借りしたので、ある方は持参したほうがよいです。先生は女性です。スタジオによっては先生がポーズを直したりするところもありますが、この教室は先生が前で見本を見せてくれるのでわかりやすいです。
レッスンの流れは、呼吸法から初めて徐々にダイナミックなポーズまで実践しました。呼吸を深めるだけで気分がリラックスして心が落ち着く感覚がありました。先生の声が心地好いのもあったと思います。常温のヨガは初めてだったのですが汗もじんわりと出てきて体がポカポカと血流がよくなったのもわかりました。肩こりが酷いのですが、肩甲骨を大きく動かすポーズがあり気持ちいい~!と感じ少し肩こりがらくになったと思います。ゆったりとした時間の流れを感じることができストレス解消とリラックスもできて、とても有意義な時間でした。
料金もお安いのでまた参加したいです。

16/9/29 18:45
(3.50)

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