School 02        750 x 400
ユーザー評価:3.40

ビクラムヨガ 銀座ビクラムヨガギンザ

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で最大2万円プレゼント

電話する通話料無料

受付時間:10:00~19:00

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0066-9688-11821

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〒104-0061
東京都中央区銀座3-10-6 マルイト第3ビル11F

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体験講座
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入会お祝い金対象の教室
上級者向け
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ホットヨガの元祖ビクラムヨガのグループ体験レッスン90分が1,000円(税込)!汗をかいて、日頃のストレスをリフレッシュ♪東銀座駅すぐ

この講座でまなべること

柔軟性、ダイエット・ボディメイク、体調管理・体質改善、メンタル安定強化、姿勢ゆがみ改善

※講座時間は90分、ホットヨガの元祖ビクラムヨガを体験いただけます。

◇体験者限定キャンペーン◇
『お水(1リットル)プレゼント+タオル&ヨガマットレンタル無料!』

オリエンテーションで先生とお話した内容を守って、無理せず90分間、中にいることを目標に体験レッスンを楽しんでください。環境や周りの方、先生のパワーに圧倒されたり、思った以上にできる自分、できない自分を知ったり、かつてない経験になりますよ!

苦しいときはポーズをお休みして、先生のダイアログを聴いているだけでも十分です。胸を開いて、心を開いて、身体を開いて自分自身とつながりましょう。

お着替えを済ませてご予約時間の40分前までにスタジオにお越しください。
レッスン後にビクラムヨガについてのガイダンスをさせていただいております。


◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。
ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(お水・タオルは中までご持参いただけます)

○STEP3 オリエンテーション
高温多湿に暖められたスタジオ内で行なうビクラムヨガのレッスンを受講するうえで
必要なことを説明させていただき、いよいよ体験レッスンへ。

○STEP4 レッスン
マットはご用意しております。
スタジオにてビクラムヨガ・ビギナークラスをお楽しみください。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

○STEP5 レッスン後シャワー
ビクラムヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。
すっきりと汗を流してください。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはビクラムヨガがはじめての方に限ります

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥9,000- / 3回 → ¥1,000- / 1回
   

ー:

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電話する通話料無料

こんな方にオススメ!

・柔軟性の向上
・体力強化
・ダイエット目的の方 etc…

この講座の魅力

ビクラムヨガとは…

ビクラムヨガは1946年インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立されたヨガです。
平均室温40℃、湿度40%以上のスタジオで、90分間の世界共通のレッスンを行ないます。
老若男女問わず、言語も、人種も、疾患も超えて同じプログラムです。
※妊婦さんは少し変わります。
毎回同じポーズを同じ順番で行ないますが、いつでも新鮮で発見があります。
同じプログラムだからこそ、少しの変化に気づくことができ、続けていくことで自分の自信を深めることができます。

暑いスタジオは柔軟性を最大限に引き出し、身体をよりしなやかに動かせてくれます。それだけでなく、この室温は呼吸を深くし、血流をよくし、身体を守ってくれる効果が期待できます。

汗を流すことで日常のストレスもリフレッシュ!

暑いスタジオの中で、呼吸を行ない、自分自身でしっかりと内側から暖めることで、大量の汗が流れます。
日ごろ汗をかくことを忘れてしまった腕やすねなどからも汗をかくことができます。
この汗は、身体の中の毒素を身体の外に流してくれる効果が期待できます。

幅広い年齢層の方がご参加

30代~40代の方を中心に70代の方まで幅広い年齢層の方にご好評いただいております。
男性会員も急増中です。ぜひ一度ご体験ください。

入会特典

ジェリービーンズプレゼント!(なくなり次第終了)

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間
受講時間 90分/ 1回
一人前になるまでの時間
月のレッスン頻度
講座の生徒数 8人
講座の対象年齢 18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

この講座の施設(内観)

  • School 03        750 x 400

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥0-
合計 ¥10,000 ¥0
その他料金 ¥0-
卒業までに必要な金額 ¥0-

※卒業までの時間はです

受講時に必要な持ち物

・運動のできるウェア上下→半袖やノースリーブなどと膝が出る丈のパンツやスパッツがおすすめ・替えの下着・お水1L以上・シャワー用バスタオル・レッスン用フェイスタオルヨガ用ウェアやスタジオへお持ちになるタオルなどは、緑色を避けてください。ビクラムヨガでは緑色を不運の色として、スタジオ内への持ち込みをご遠慮いただいています。

備考

※体験レッスンはビクラムヨガがはじめての方に限ります

受講者からの教室の口コミ (6 件)

みんみぃさん

ビクラムヨガはホットヨガ発祥です。レッスン内容は毎回同じ、全世界共通だそうで、生徒さんに外国人の方がいらっしゃったり、他の教室とは雰囲気が異なると思います。

レッスンは気温、温度ともに40度の中で90分間で26のポーズを取っていきます。はじめてだと結構ハードで途中少しツライかなとも思いましたが、後半は座ってのポーズだったのでなんとか乗り切れました。

楽しみながらヨガをというよりは、ストイックなスポーツといったイメージで、終わった後は達成感がありました。

今回のレッスンではお水とタオルのサービスがあって助かりました。

17/6/22 16:32

aiboooさん

東銀座8番出口の目の前。銀座・有楽町・新富町からの徒歩でアクセス可能。
立地は良い!

1クラス50名ほどですので、帰りのシャワーは込みますが、シャワールームも10ほどあるので許容範囲。

ハタヨガの経験が1年ちょっとありますが、ビクラムヨガはハードでした。
90分間テンポよく進んでいくので終わるとあっとゆーまでしたが、
途中ギブアップしそうでした。
汗をかくのが癖になりそうです。

17/3/28 17:20

キヨキョさん

スタジオに入る前に、説明してくれるスタッフは笑顔で優しく対応してくれました。ロッカーに入ると、湿気のようなカビのような匂いがするので、頭が痛くなりました。みんな汗💦をかくから、止むを得ずですが、空気清浄機を設置するなど工夫してほしいです。スタジオも同じく酷い匂いがするので、頭が痛くなり、ヨガに集中できなかったです

17/3/25 18:26

あーさんさん

講座は1種類しかなく、初心者も上級者も同じスタジオで同じレッスンを受けます。そのため、初心者には最初かなり難しいポーズもあるのですが、難しい場合はここまでできれば大丈夫です、とのフォローもありますし、ずっと同じことをやるので自分の成長がよく見えるなと思いました。時間も長くてかなりハードですが、本気でやるなら頑張りがいのある教室だと思います。

17/3/11 13:28

FLUFFYさん

今までに何ヶ所かのホットヨガに通ったことがありますが、その中でも私の個人的な評価は低めです。
まず、ホットヨガと名乗っているにも関わらず、店内の温度設定が低すぎだと感じました。レッスン中はずっと寒く感じ、その寒さとの戦いでレッスンに集中することができませんでした。
また、シャワールームなどの設備があまり良くなく、レッスン後に私が使用したシャワーはお湯が出ませんでした。
レッスン自体に関しては、スタジオが広めでとにかく大人数を詰め込んでいて、終始隣の人とぶつかりそうになるのを気にしなくてはならない感じで落ち着きませんでした。また、スタジオが広いのと、インストラクターがとても早口だったからか、インストラクションがほとんど聞き取れない状態でした。インストラクターはポーズをとらず口頭で説明するだけのスタイルだったので、周りを見よう見真似でポーズを取ろうとしましたが、皆さん違ったかたちのポーズを取っていたのでどの方を参考にすれば良いのかわからず、全くのヨガ初心者には厳しいレッスンになっているのだなと感じました。
個人的にはアクセスも良く、他のヨガスクールと違い個人でヨガマットを持参しなくて良いところには魅力を感じましたが、それでも入会したいという気持ちにはなりませんでした。

17/2/20 08:59


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受付時間:10:00~19:00

上記、電話番号よりお問い合わせください。

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