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ヨガプラス 新宿ヨガプラスシンジュク

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受付時間:10:00~19:00

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〒151-0053
東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F

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マンツーマン
ダイエットできる教室
初心者向け

インストラクターと1対1で行なうプライベートヨガ体験5,000円!全米で人気のヨガワークス流を取り入れたマンツーマンレッスン☆充実設備◎新宿駅すぐ

この講座でまなべること

ダイエット・ボディメイク、体調管理・体質改善、メンタル安定強化、柔軟性、姿勢ゆがみ改善

講座時間は60分、マンツーマンのプライベートヨガレッスン。

ご自身の好きな時間に、お一人おひとりに合わせてカスタマイズされたヨガを体験。 パーソナルな空間で、インストラクターとともにご自身の心と身体に向き合えるレッスンです。

◇当日の流れ◇
○STEP1 受付
受付にて体験レッスン参加の手続きをしてください。ご不明な点はスタッフに気兼ねなくお申し出ください。

○STEP2 着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(水・タオルは中までご持参いただけます)

○STEP3 レッスン
マットはご用意しております。スタジオにてヨガをお楽しみください。
インストラクターがわかりやすくレッスンいたします。

○STEP4 リフレッシュ
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

何かご質問やご不明点等あれば、なんでもお気軽にお申し付けくださいませ。
まずはご連絡お待ちしております!

※体験レッスンはヨガプラスがはじめての方に限ります
※レッスン開始時刻の24時間前までに変更・キャンセルをしていただかない場合には、
100%の受講料をお支払いただく事になりますのでご了承ください。

この体験講座の受講料

通常価格 EPARKスクール価格
¥15,400- / 2回 → ¥5,000- / 1回
   

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こんな方にオススメ!

・ヨガ初心者で自分にどんな動きが合うのか分からない方
・結婚式や旅行などのイベントまでにボディメイクの結果を出したい方 etc…

この講座の魅力

レッスン前に行なうヒアリングであなた仕様にカスタマイズ

当店のプライベートレッスンは、知識と経験が豊富なインストラクターがお一人おひとりの身体のクセに合わせて、オリジナルにメニューをカスタマイズした「あなただけのレッスン」。
一人ひとりの身体は、柔軟性や筋力などがそれぞれ違うため、身体のゆがみや骨の状態、骨や筋肉の可動域など、人によって大きく差があるのが普通です。
また、ご自分の身体をどのレベルにしていきたいのかという目標もさまざま。
インストラクターは初回のヒアリングにより、多数のアーサナ(ポーズ)のなかから、あなたに合ったメニューを選び出し、オリジナルの専用プログラムを作ることで、より確実にご希望のレベルへと導くことができるのです。

プライベートレッスンは小さなお子様連れでのご受講も可能

どうしてもお子様を預けることができない場合でも安心。お子様の目の届くところでレッスンが受けられます。
※ベビーシッターサービス等は一切ございません。自己責任のもとご利用をおねがいします。

ヨガ初心者だからこそ受けて欲しい!プライベートレッスン

ヨガで目指すのは「柔らかいけど、強くてしなやか」な身体。
加齢や過去のケガ、生活習慣により筋肉は凝り固まりどんどん退化していきます。
病気とまではいかずとも、日常の疲労や慢性の痛み、ケガによる後遺症として「なんだか不調だな」と感じている方は多いのではないでしょうか。
予防・改善のためには、ヨガ本来の呼吸法と身体を緩めるボディワークを合わせて緊張を解き放ち、関節可動域を広げ、失われている柔軟性と強さを持ち合わせた身体へ再生することが大切です。
あなた仕様にベルトやブロックを使うことで、安全かつ楽しく、身体を緩めて伸ばし、なめらかな動きへ導きます。
日常生活がより輝く、しなやかで軽い、活力に満ちた理想的な身体をつくっていきましょう。

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間
受講時間 60分/ 1回
一人前になるまでの時間
月のレッスン頻度
講座の生徒数 8人
講座の対象年齢 18歳〜80歳多い年齢層は30歳〜50歳

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥0-
回数料金 ¥34,260- / 5回 ¥34,260- / 5回
合計 ¥44,260 ¥34,260
用意するもの 動きやすい服装(上下)フェイスタオル
その他料金 ¥0-

※卒業までの時間はです

備考

※体験レッスンはヨガプラスがはじめての方に限ります ※レッスン開始時刻の24時間前までに変更・キャンセルをしていただかない場合には、 100%の受講料をお支払いただく事になりますのでご了承ください。

受講者からの教室の口コミ (1 件)

もんちゃんさん

プライベートレッスンの体験に行ってきました!
最近、離婚や仕事の部署移動とよい事がなくそのストレスでご飯ばっかり食べ太ったし体もだるくてやる気もわきませんでした。
このままじゃダメだと思い、色々調べたらヨガは心にも体にも良いという事がわかり、思い切って体験レッスンにいってみました。
プライベートレッスンにしたのはヨガというと女性のイメージがあったので自分が男という事もあり恥ずかしいのでプライベートレッスンにしました。
レッスンに行って、呼吸方法やヨガの基本の骨盤の動かし方を教えてもらいました、いつも意識しない骨盤の動かし方にはちょっとなれませんでしたが下腹部の
ダイエットになりそうですw
体験レッスンの2回目には先生とも打ち解けて自分の悩みを相談できるようになりました。
プライベートレッスンならではかもしれませんw
自分はよく仕事でパニックになりやすかったり、子供に月1回しかあえなくて寂しいと相談をしました。どうしたら不安定な心に落ち着きを取り戻せるか相談したところ
座禅を教えてくれました。日々寝る前座禅をしてみると確かに効果があるように思えてきました。座禅をして心を無にするというか何も考えずに呼吸法に
集中していると5分くらいで頭の中がすっきりして悩みが瞬間的にですが解消しポジティブになれます。続けているとなんかよさそうです。


16/8/11 16:43


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