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アンチエイジングヨガ こめヨガアンチエイジングヨガコメヨガ

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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〒532-0025
大阪府大阪市淀川区新北野1-3-4 1204

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体験講座
自己啓発
女性向け

心も身体も柔軟に☆リンパヨガ60分!ご自宅でも合間の時間にできる運動♪十三駅徒歩3分◎

この講座でまなべること

慢性頭痛緩和、肩コリ緩和、リンパケア、心身のリラックス、リフレッシュ

<アンチエイジングヨガ>
スッキリお腹になりたい、ウエストをサイズダウンしたい方に!

<マンツーマン・リンパヨガ>
全身を揺らしながら動いていくサポート付きのレッスン!

【レッスンの流れ】
<ステップ1>合掌
合掌呼吸で呼吸を整える。

<ステップ2>ヨガ
マットを使ってヨガ運動を行ないます。

<ステップ3>無のポーズ
仰向けに寝ていただき、少しの間無になって呼吸整える。
※イメージ療法を使って、気・血・水分の流れを良くなるようイメージしていただく。

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください♪

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・慢性痛があるが何とか体を動かしたい方
・身体のお悩みがある女性の方

この講座の魅力

普段から使えるケア方法が学べる◎

日常をどのように過ごされているのかお聞きすることで、普段過ごしている合間時間にできる動きをお伝えしています。全身を揺らしながら、ゆっくりと動いたり呼吸を整えるサポート付きのレッスンで、カラダの緊張に気づき、ゆるめる意識を持ちながら体内の気・血・水の流れを促進。正座ができないとあきらめていた方も、少しずつイスを使いながら動き続けることで、短い時間から正座ができるようになった方もいらっしゃいます。

身体の調子を知るメソッド!

地域の皆様に元気で楽しく日常生活を過ごしてもらえますように、整体・ヨガ・身体ほぐし体操・呼吸法などの組み合わせで、心身のほぐしを行なっています。本来の身体の調子を知ってみませんか?

ホルミシスマットを取り入れたヨガや整体!

マンツーマン・リンパヨガにお越し頂いている皆様に、寝転がりながらヨガを受けていただいています。冷え性の方には、温熱マットにしてカラダの芯が温まるようにしています。ぽかぽか心地がいいと好評。ホルミシス療法は、アンチエイジングや老化防止、痛みの鎮静化、ストレス緩和の効果が期待できます。

講座情報

開講日 火曜・木曜9:00〜19:00
受講時間 60分/ 1回
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 4人
講座の対象年齢 20代〜90代

この講座の施設(内観)

  • School 3

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
合計 ¥ ¥
用意するもの 飲み物・フェイスタオル・動きやすい服

受講時に必要な持ち物

飲み物・フェイスタオル・動きやすい服

受講者からの教室の口コミ (1 件)

匿匿名さん

教室はマンションの一室で、駅からのアクセスも良く通いやすいと思いました。早く着いてしまったのですが、快く室内に案内してくださいました。マンツーマンだったのでリラックスできました。こちらの様子に合わせてとても丁寧にレッスンをしてくださり、生活に取り入れたいと思いました。治療院が併設されていて、ついたてを挟んだすぐ隣で施術を行っていらしたので、少し気になりました。

17/9/15 22:41
(4.00)


電話予約

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予約する

10月26日(木)10:00〜

3,000円 1回60分
講師:

10月26日(木)11:00〜

3,000円 1回60分
講師:

10月26日(木)12:00〜

3,000円 1回60分
講師:

10月26日(木)13:00〜

3,000円 1回60分
講師:

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