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ユーザー評価:4.60

basiピラティス 五反田バシピラティス ゴタンダ

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受付時間:10:00~19:00

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〒141-0022
東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

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basiピラティス 五反田の口コミ・評判

口コミの内容には、利用者の主観によるもの、好みの差異などによるものが含まれている場合が有ります。
掲載情報は、あくまでも参考としてご活用下さい。

総合評価 (4.60)
講座内容 (4.50)
施設充実度 (4.50)
講師・接客 (4.50)
清潔感 (4.50)
料金 (5.00)

(レビュー投稿数 2 人)

ピラティス体験日程について

総合評価 :

料金:5

施設:4

清潔:4

内容:4

接客:4

受講した講座や教室に対する口コミ

ピラティス教室の雰囲気がとてもよくて落ち着いた感じがあり素敵な教室でした。ピラティスについて、知識があまりなく講師の先生からご丁寧にピラティスや身体のしくみや身体の微妙な動きを教えていただきとても勉強になりました。
ピラティス、ヨガ、体幹トレーニングの違いなども教えていただき、ピラティスについて、骨盤周辺の坐骨や尾骨の身体のしくみや動きなどあまり意識して日常生活過ごしていなかったので、講師の先生からいろいろアドバイスをいただいてどういう動きをしていくと背すじが伸びて姿勢改善や体質改善になることを学びました。あと、私自身、首のことが気になっていたので首の骨格についての動かし方なども自分自身の身体について向き合えたので姿勢を正していきたいと思いました。今日、ピラティス体験をしてピラティスの身体の動かし方を習得しながら継続して自身のライフスタイルに合わせて取り入れていきたいなぁと思いました。胸式呼吸や腹式呼吸についても詳しく教えていただきとても勉強になりました。呼吸といってもいろいろな方法があるので、そのときそのときにあった方法で呼吸の使い方を変えたりすることで身体の動かし方や日常生活を過ごしていくことにより快適な身体のメンテナンスを維持していけるのかなと思いました。

お客様への返信

BASIピラティス五反田店Tatsuyaです。先日は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました。またこのような素敵な口コミをいただきうれしく思います。とても熱心にピラティスについて質問をいただきうれしくなりついついたくさん話をしてしまいました。
一回のレッスンでここまでピラティスを理解していただけたことに驚いています。
ぜひ今後もピラティスを継続して、ライフスタイルに取り入れていただければと思います。

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総合評価 :

料金:5

施設:5

清潔:5

内容:5

接客:5

受講した講座や教室に対する口コミ

オリエンタルな雰囲気の清潔感のある入り口を入ると、スタッフの方全員に笑顔で迎えられました。

前日にお電話で軽く注意事項の説明があり、当日も開講時間よりもかなり早い時間からオリエンテーションがあるとのことで、少々緊張して教室に行きました。
オリエンテーションでは、室温40度、湿度40%なので、通常よりも辛いと感じる場合があるとの説明があり、さらに緊張は増すばかり。
「できなくても気にしない」「環境が辛ければいつでも休んで」「見るだけでも効果がある」など無理をしなくてもよいと思うと少しは楽になりました。

教室内に入るとすぐにじっとりと汗をかき始め、講座が始まるとすぐに滝のように汗をかき始めました。

講座は初心者から上級者まで毎回の内容はすべて同じなのだそうで、かなりの上級者の方もいらっしゃいました。
講師の方はご自身ではポーズをとらず、インカムを付けて言葉でポーズを指示してくれます。先生の言葉を聞いて、自分で鏡を見ながらポーズをとることに意識を集中させるためだそうです。
慣れている方はきっちりとポーズを決めていますが、暑さと湿度で初心者はその場にいるだけでも結構大変でした。
上級者の方を見ると案外簡単そうなポーズもバランスをとるのも難しく、柔軟性、体幹性、精神面のトレーニングになりそうです。
室温湿度には大体3~4回通えばなれるそうなので、まずはそこが目標です。

講座中、途中何度か動けずにお休みをしていましたが、終了後外に出ると疲れでぐったりと座り込んでしまいました。しばらくして体の熱が取れてくると、すっきりと爽快になりました。

個室型シャワールームがあるので、終了後は汗も流してすっきりと帰宅できます。
併設されているピラティスも追加料金なしで受講可能とのことでした。
また、岩盤浴もあるので、のんびり一日楽しむこともできそうです。

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